孕媽媽須知,懷孕期間也要保護(hù)牙齒

作者:guoyongjian  時間:2016-07-21 10:34:16  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

可能有很多朋友不知道,懷孕期間,孕婦體內(nèi)激素和生活方式的改變都會對牙齒的健康造成威脅,所以孕媽媽們也需要好好護(hù)牙,下面我們就來看看孕期護(hù)牙的小知識。

5個孕期護(hù)牙小知識

1、營養(yǎng)充足

在孕早期,準(zhǔn)媽媽往往感覺惡心,常有挑食、偏食的現(xiàn)象,但營養(yǎng)缺乏會使人抵抗力下降,不僅口腔中易滋生細(xì)菌,唾液中的酶類、微量元素等物質(zhì)抗擊口腔細(xì)菌的能力也下降了,因此充足的營養(yǎng)是保證口腔健康的第一步。

孕媽媽須知,懷孕期間也要保護(hù)牙齒

2、選對牙刷

孕婦的牙齦較敏感,刷牙時稍不注意可能就會出血,因此在牙刷的選擇上要注意選用刷頭小,刷毛軟,刷毛頂端圓潤的保健牙刷。刷牙時也盡量用溫水,以免涼水對牙齒造成刺激。

3、注意鈣氟補(bǔ)充

孕期容易缺鈣,不僅自己的牙齒會受到傷害,也會殃及寶寶的牙齒。不妨多到戶外散散步,從陽光中獲得維生素D,參與體內(nèi)鈣的合成。為了牙齒健康,不要使用藥物性和氣味太濃的牙膏,可嘗試市面上的孕產(chǎn)婦含氟牙膏,也可多吃一些含氟的海魚。

孕媽媽須知,懷孕期間也要保護(hù)牙齒

4、牙齒也要運(yùn)動

空閑時做一些健齒運(yùn)動,也能增強(qiáng)牙齒的堅固。上下牙齒互相叩擊能防止牙齒松動和脫落;反復(fù)的鼓漱動作可清潔口腔,并鍛煉牙齒周圍的肌肉;時常按摩牙齦能促進(jìn)組織的血液循環(huán),減少牙周疾病。

孕媽媽須知,懷孕期間也要保護(hù)牙齒

5、做好口腔檢查

一般人每半年就需做一次牙齒檢查,但對于準(zhǔn)媽媽而言,三個月就需做一次口腔檢查。由于孕早期胎兒易受到藥物影響,孕晚期子宮較敏感,容易收縮,所以發(fā)現(xiàn)口腔疾病后,最好在3-6個月之間進(jìn)行治療

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