秋天多吃葡萄葡萄可以排除毒素,而且,葡萄還有利尿的功能,在這涼爽的秋季,適當(dāng)吃一些葡萄可以幫助我們?nèi)梭w排毒,還可以消除身體里面的內(nèi)熱。
?
葡萄中主要含葡萄糖,能被人體很快吸收,所以葡萄可緩解低血糖癥狀。葡萄中還含有類黃酮,類黃酮是一種強(qiáng)抗氧化劑,有抗衰老作用。另外,葡萄還是不錯(cuò)的抗癌食品。
?
紫葡萄富含花青素,可以美容抗衰老。黑葡萄則滋陰養(yǎng)腎,黑頭發(fā)的功效更為突出。紅色葡萄含逆轉(zhuǎn)酶,可軟化血管、活血化瘀,防止血栓形成,心血管病人不妨多吃些。逆轉(zhuǎn)酶在紅葡萄皮里含量最豐富,最好連皮一起吃。綠葡萄則偏重于清熱解毒。白葡萄具有補(bǔ)肺氣、潤(rùn)肺功效,很適合咳嗽、患呼吸系統(tǒng)疾病的人食用。
?
秋天多吃葡萄葡萄可以排除毒素,另外,在水果市場(chǎng)上的葡萄品種有很多種,養(yǎng)生專家介紹說(shuō):葡萄的營(yíng)養(yǎng)根據(jù)品種和顏色營(yíng)養(yǎng)也不一樣。