南瓜番茄冷湯

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-04-05 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

南瓜番茄冷湯—大眾養(yǎng)生網(wǎng)

南瓜番茄冷湯,是一道美味的素食菜譜。味道鮮美,最重要的是富含豐富維生素,還有減肥的功效哦!

?

材料:

南瓜3杯 番茄2個 洋蔥半個 洋芫荽1茶匙 腰果奶3杯 水1杯 鹽1茶匙 檸檬汁數(shù)滴

?

制作方法:

1、南瓜洗凈,切大塊蒸熟;番茄去皮去籽,洋芫荽切細,備用。

2、將南瓜、番茄、洋芫荽和水放進果汁機打勻,再倒進鍋中,用慢火煮沸后,加入腰果奶及鹽拌勻,稍煮一下,即可起鍋。

3、待湯溫度略降,放進冰箱1小時后,即可食用。加兩滴新鮮檸檬汁,撒上洋芫荽屑,味道更佳。

?

功效:

補充維生素,減肥美體

南瓜番茄冷湯是很好的減肥湯品,只要腸胃能適應冷菜程度的朋友就可以嘗試一下這道美味哦!

【溫馨提示】腰果奶以一份腰果加一份水,放進攪拌機打勻即成

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃