愛(ài)美、愛(ài)健康的的你是不是也有過(guò)被肥胖、便秘困擾的經(jīng)歷？不妨嘗試一下這道清香味十足的蔬菜沙拉吧！
蔬菜沙拉的制作材料：
主料：圓白菜200克,西紅柿80克,黃瓜60克
輔料：青椒30克
調(diào)料：色拉油15克,鹽2克,檸檬汁20克,蜂蜜10克
做法：
教您蔬菜沙拉怎么做，如何做蔬菜沙拉才好吃：
1.把所有準(zhǔn)備好的材料(圓白菜、番茄、小黃瓜、青椒)分別洗凈，包心菜、番茄切片，青椒、洋蔥切環(huán)片。
2.把切好的材料混拌勻，放在盤(pán)子中，備用。
3.最后，把所有的調(diào)味料(色拉油、鹽、檸檬汁、蜂蜜)混合，攪拌均勻，淋在蔬菜上就可以了。
功效：
補(bǔ)充維生素B、C，胡蘿卜素，多種礦物質(zhì)元素，減肥，緩解便秘
【溫馨提示】西紅柿不能與石榴同時(shí)食用!
背對(duì)背擁抱問(wèn)#我老公生完孩子有一個(gè)星期了，前段時(shí)間一直都在喝雞湯，老婆說(shuō)感覺(jué)吃膩了。想喝一點(diǎn)清淡的蔬菜湯，請(qǐng)問(wèn)月子里可以喝哪些蔬菜湯？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：坐月子
夢(mèng)正在實(shí)現(xiàn)問(wèn)#我現(xiàn)在剛懷孕三個(gè)多月了，醫(yī)生說(shuō)我要多食用一些含有維生素B1的食物，有利于寶寶的健康，于是我想知道有哪些食物是富含維生素B1的呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答
微笑著悲傷問(wèn)#我現(xiàn)在再喝養(yǎng)胃的中藥，一點(diǎn)也不愿意喝了，但是為了自己的身體還得喝，想盡快恢復(fù)身體，只有堅(jiān)持喝中藥，喝中藥哪些食物蔬菜對(duì)喝藥好呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答
專(zhuān)屬、我的殤問(wèn)#您好，我們單位過(guò)年發(fā)了一個(gè)榨汁機(jī)是可以榨蔬菜的榨汁機(jī)，我想榨一點(diǎn)蔬菜汁喝一喝那些蔬菜榨汁會(huì)好喝，榨這些蔬菜汁都有那些功效呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：
大大大男人。問(wèn)#我的孩子前段時(shí)間斷奶了，現(xiàn)在我經(jīng)常會(huì)有奶水會(huì)溢出來(lái)的，很不舒服，有時(shí)候乳房都會(huì)漲得很痛，我想要想要回奶，應(yīng)該吃什么菜？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：回奶的
悲傷式、微笑問(wèn)#我妹妹的手臂上最近長(zhǎng)出了紅紅的一塊塊的東西，并且特別的瘙癢，醫(yī)生說(shuō)是屬于皮膚病的一種，飲食上要特別注意，不可以吃發(fā)物，請(qǐng)問(wèn)哪些蔬菜是發(fā)物？大眾養(yǎng)
