冬季干燥的天氣，易發(fā)小兒便秘。小兒便秘怎么辦?是家長朋友很關(guān)心的問題。要解決小兒便秘的困擾就需要了解引起小兒便秘的原因，這樣能才對(duì)癥治療。
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一、小兒便秘的原因
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1、飲食因素嬰兒飲食太少，飲食中糖量不足，均可以造成消化后殘?jiān)伲蟊懔可?。飲食中蛋白質(zhì)含量過高使大便呈堿性、干燥，次數(shù)減少。食物中含鈣多也會(huì)引起便秘，如牛奶含鈣比人奶多，因而牛乳喂養(yǎng)比母乳喂養(yǎng)發(fā)生便秘的機(jī)會(huì)多。蔬菜中的纖維可以剌激腸蠕動(dòng)，促使排便。有些小兒不喜歡吃蔬菜，也是造成便秘的一個(gè)主要原因。
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2、膳食纖維攝入不足 因?yàn)楹芏嘈『⒉粣鄢允卟耍矚g高脂肪、高膽固醇的食品，一些缺乏健康知識(shí)的家長又不知道引導(dǎo)，這樣造成腸胃蠕動(dòng)緩慢，消化不良，食物殘?jiān)谀c道中停滯時(shí)間過久，從而引起便秘。
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3、習(xí)慣因素 由于生活沒有規(guī)律或缺乏定時(shí)排便的訓(xùn)練，或個(gè)別小兒因突然環(huán)境改變，均可出現(xiàn)便秘。
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4、疾病 佝僂病、營養(yǎng)不良、甲狀腺功能低下的患兒腹肌張力差，或腸蠕動(dòng)減弱，便秘比較多見。肛裂;肛門周圍炎癥，大便時(shí)肛門口疼痛，小兒因怕痛而不解大便，導(dǎo)致便秘。先天性巨結(jié)腸的患兒，生后不久便有便秘、腹脹和嘔吐。腹腔腫瘤壓近腸腔時(shí)大便不能順利通過，也可引起便秘。小兒發(fā)生便秘后該怎么辦呢? 1、飲食調(diào)整 便秘的小兒大部分屬于第一種情況，調(diào)整膳食后多數(shù)便秘得以緩解。牛乳喂養(yǎng)的嬰兒便秘時(shí)，可將牛奶中的糖量增加到8%，并增加水果汁，較大嬰兒可添加蜂蜜。幼兒便秘應(yīng)減少蛋白質(zhì)類飲食，增加谷類食物，長增加蔬菜、水果等含渣食物。
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二、小兒便秘的預(yù)防
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1、對(duì)營養(yǎng)不良的患兒應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)體力，使腹壁和腸壁增厚，張力增加，從而改善便秘的癥狀。
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2、養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣
三個(gè)月以上的嬰兒就可以訓(xùn)練定時(shí)排便，幼兒可在清晨或進(jìn)食后時(shí)坐便盆，并應(yīng)養(yǎng)成每日定時(shí)排便的習(xí)慣。
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3、中藥對(duì)小兒便秘具有良好的效果，中醫(yī)認(rèn)為，本病為胃腸結(jié)熱、津虧腸燥而致，治宜滋陰清熱、潤腸通便為原則，可用火麻仁、瓜蔞仁、牛膝、知母、玄參各10克(嬰兒酌減)，煎水飲用以治便秘。
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4、忌食辛辣燥熱之品，如姜醋蛋、辣椒、羊肉等，飲食宜清淡，可多食用雪梨煲豬胰湯、胡蘿卜馬蹄煲脊骨湯、菜干煲脊骨湯、節(jié)瓜煲脊骨湯、番薯糖水等。
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4、腹部按摩
每天幫孩子洗澡以后，媽媽可以在手上涂上乳液，幫孩子進(jìn)行腹部按摩。以肚臍為中心，順時(shí)針方向按摩3～5分鐘，可以有效增加腸胃的蠕動(dòng)，讓排便更順暢。
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5、加大運(yùn)動(dòng)量
運(yùn)動(dòng)可以增加身體的循環(huán)代謝，幫助腸胃蠕動(dòng)?，F(xiàn)在很多幼兒吃得多，動(dòng)得少，多半都只進(jìn)行室內(nèi)活動(dòng)，活動(dòng)量明顯不足。建議家長可以安排每天帶孩子去附近的公園跑跑跳跳或者飯后一起去散步，以增加運(yùn)動(dòng)量。
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6、適當(dāng)使用開塞露和緩瀉藥 不能常用開塞露、肥皂頭通便，因?yàn)橐坏B(yǎng)成習(xí)慣，正常的"排便反射"消失，便秘更難糾正了。千萬不要經(jīng)常服緩瀉藥，因?yàn)樾合δ懿煌晟疲脼a藥后可能導(dǎo)致腹瀉。
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小兒便秘怎么辦？只有通過父母平時(shí)的細(xì)心觀察，找準(zhǔn)小兒便秘的真正原因，才能起到真正預(yù)防、緩解、治療小兒便秘的問題。
