道家養(yǎng)生功法之固精關(guān)門法

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-06-02 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

? ??在如今的社會中,男科病以及婦科病最為常見的疾病,給人們的生活造成了巨大的影響。因此,朋友們在日常生活中一定要加強(qiáng)對疾病的預(yù)防。同時,在道家養(yǎng)生中指出,練習(xí)固精關(guān)門法,可以有效的預(yù)防某些疾病的發(fā)生,其作用是非常顯著的。

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? ??固精關(guān)門法,是道家養(yǎng)生功法中比較關(guān)鍵的一步,是醫(yī)治夢遺滑精非常有效的方法。下面,我們就一起來看文章對道家養(yǎng)生功法之固精關(guān)門法的介紹吧。


? ??當(dāng)通過九步功法的勤修苦煉,筑基將成未成之時,須謹(jǐn)防夜間喪失元陽。原因是由于堅持不懈地練功,日積月累,精炁越來越足,身體越來越健康,百病全無,此時正是俗語所說的井滿自流之時。但每逢夜間丟丹,白天必有真炁跳動之景,即淫根會陰穴處跳動。這即是夜漏的警鐘,已預(yù)報夜失元陽的信息。白天得信息,晚上不要忽略。入睡前要用固精關(guān)門法將精門關(guān)閉,方能高枕無憂。最好是多用功少睡眠。


? ??固精關(guān)門法:坐如初步,平心靜氣,將左手中指曲回,所點之處即龍穴,再用右手中指去點住左手中指所點之處,左手中指自然伸開去點右手勞宮處之虎穴。此時左手掌心向上手背向下,右手在上掌心向下,兩手掌心合在一起,除兩手中指相互點穴外,其余各指自然伸開,兩手合掌橫放在臍下。舌接上齒外唇內(nèi)人中處之督脈弦。同二步轉(zhuǎn)輪法收炁一樣,提肛吸氣,眼隨頭轉(zhuǎn),由會陰子位向左上泥丸午位,隨之鼻子一呼氣,從午位由上向右下復(fù)到子位為一圓周,如此轉(zhuǎn)一吸一呼一圓周,轉(zhuǎn)九圓周一停。每轉(zhuǎn)九周一停,共轉(zhuǎn)四個九周。大致用三四分鐘左右。但務(wù)必上下相隨,完整一氣。轉(zhuǎn)完四九三十六周,再靜坐十至二十分鐘,然后用兩手掌心搓腰眼,發(fā)熱為止,這即是關(guān)門上鎖再加封。這樣入睡就比較安全了。正是:關(guān)門再睡倒,免得喪真寶,久練能固精,自然身體好。


? ??溫馨提示:以上就是有關(guān)道家養(yǎng)生功法之固精關(guān)門法的介紹,希望能為更多的朋友們帶來幫助。在日常生活中,朋友們可以多加練習(xí),這對于身體健康是非常有幫助的。

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