豆腐皮的做法大全

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-02-06 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

豆腐皮是一種營養(yǎng)價值很高的食材,這樣的食材對人體的健康很有幫助,豆腐皮的做法大全中,也都是有著不錯的制作方法,我們在制作的時候,也都是可以根據(jù)自己的喜愛進(jìn)行選擇,那多吃豆腐皮對身體也是沒有任何危害的,我們可以放心吃,同時也利于人體營養(yǎng)吸收。

豆腐皮的做法大全

  豆腐皮的營養(yǎng)元素很多,所以在豆腐皮的做法大全中,每種的制作方法,都是會把它的這樣營養(yǎng)元素保留的很好,那下面就詳細(xì)的介紹下,豆腐皮的制作方式。

  紅燒豆腐皮肉卷的做法:

  材料:豆腐皮、豬肉餡、蔥、姜、蒜、料酒、生抽、鹽、胡椒粉、淀粉、雞粉、紅油。

  做法:

  1、姜剁碎,加入肉餡中,少許生抽、料酒、胡椒粉、雞粉調(diào)味,順一個方向攪勻。

  2、分次添加少許清水,繼續(xù)順一個方向攪打上勁。

  3、豆腐皮提前用溫水泡發(fā),用剪刀裁成小正方形。

  4、肉餡捏成長條狀,擺在豆腐皮中央。

  5、先將豆腐皮的一角向上折起,水平方向的兩個角也分別對折。

  6、最后一個角上抹點干淀粉,將收口粘住。

  7、收口朝下,全部包好的肉卷整齊擺放在盤中。

  8、平底煎鍋燒熱,刷少許油,小火,下豆腐皮肉卷兩面煎至金黃。

  9、煎好后,繼續(xù)收口朝下,盛出擺入盤中。

  10、利用鍋中余油,爆香蒜末,加入高湯,鹽、雞粉、紅油調(diào)味。

  11、煮沸后,下煎好的豆腐皮肉卷,小火燜至湯汁濃稠,撒上蔥絲即成。

  以上就是豆腐皮的做法大全中,不錯的制作方法,我們在制作的時候,也都是可以按照以上的方法進(jìn)行,不僅可以使得它的營養(yǎng)豐富,而且在人體營養(yǎng)吸收上,效果也都是非常不錯,長期吃豆腐皮也利于身體消化。

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  調(diào)味品:芫荽末,辣椒末(用水化開)或者剁椒,韭菜花醬

  舀一碗湯,片豆腐腦進(jìn)去,然后在上面根據(jù)自己口味加芫荽末,辣椒,韭菜花醬

  同時可以配饅頭或者油條/油餅做主食。

  以上就是豆腐腦的做法大全中,一些不錯的制作方法,我們在制作的時候,都是可以按照以上的方法進(jìn)行,不僅可以很好的制作出美味的豆腐腦來,對滋補(bǔ)身體也都是很有幫助,這樣的制作方法是很好之選。

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