紅燒羊排的做法

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-07-01 00:00:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

  羊排的制作方式很多,那紅燒羊排的做法是很多人喜愛(ài)的,這道佳肴含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,而且對(duì)人體在各方面發(fā)展上,也都是有著很好的幫助,尤其是對(duì)蛋白質(zhì)的補(bǔ)充,效果也都是很獨(dú)特,對(duì)這樣的佳肴具體制作方法怎么呢?我們又該如何制作最好。

  對(duì)紅燒羊排的做法上,也是有著很多種類,根據(jù)不同的制作方式,使得它的味道也都是有著很大改變,因此想要使得它變得更受他人歡迎,下面的制作方法是不錯(cuò)之選。

  紅燒羊排的做法:

  材料:羊排500克,冰糖約12顆,醋約25毫升,八角2顆,桂皮一小塊,草果一個(gè),香葉2片,紅棗5顆,干辣椒3個(gè),生姜,蔥,料酒

  做法:

  1.將斬好的羊排洗凈血水,鍋內(nèi)放入適量的冷水,放入洗凈的羊排,加入約25毫升醋,燒開(kāi)后用漏勺將羊排撈出,用清水沖凈血沫,瀝干待用。

  2.將冰糖敲碎,凈鍋內(nèi)放入適量的油,下入冰糖,用小火將其炒至融化。

  3.下入羊排,翻炒至上色后下入兩小勺料酒,炒勻。

  4.放入洗凈的八角、桂皮、草果、香葉、干辣椒、紅棗、姜片、蔥結(jié),倒入適量的熱水(高出羊排約3厘米),大火燒開(kāi)后用湯勺舀去浮沫。

  5.放入適量的鹽,轉(zhuǎn)小火,蓋上鍋蓋,煮約80分鐘至羊肉酥爛湯汁收干時(shí)即可出鍋。

  小訣竅:

  1.羊肉焯水時(shí)加入少許的醋,可以有效地去除膻味;

  2.炒糖色時(shí),放入油后即可下入冰糖,要用小火,以免炒過(guò)頭味道發(fā)苦;

  3.水最好一次性放足,如中途需加水請(qǐng)加熱水。

  以上紅燒羊排的做法不僅保留了羊排的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,在對(duì)人體營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充上,也都是有著很好的效果,尤其對(duì)一些女性來(lái)講,多吃這樣的菜肴,對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)非常的不錯(cuò),不過(guò)也是要注意,羊排的熱量也是比較高,在晚上食用的時(shí)候,也是需要適量。

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