韓式牛尾湯的做法

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-07-09 00:00:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

  韓式牛尾湯是很多人的最愛(ài),這樣的佳肴不僅擁有獨(dú)特的口感,在含有的營(yíng)養(yǎng)元素上,也都是十分的豐富,而且也利于人體營(yíng)養(yǎng)吸收,對(duì)滋養(yǎng)身體有著很好的幫助,對(duì)在改善身體體質(zhì)上,這樣的湯也是有著很好助于作用,那韓式牛尾湯的做法怎么樣呢?

  對(duì)韓式牛尾湯的做法上,很多人都是有著不同的方法,但是為了能夠讓它的制作方式更簡(jiǎn)單些,它的制作過(guò)程也都是經(jīng)過(guò)很多次試做,讓湯的味道不僅好,制作方法也是很簡(jiǎn)單的。

  韓式牛尾湯的做法:

  材料:

  1. 牛尾1磅

  2. 3個(gè)小個(gè)頭的洋蔥,每個(gè)切4塊。(做時(shí)沒(méi)有小洋蔥,我用了半個(gè)洋蔥。后來(lái)在Sprouts才發(fā)現(xiàn)好多種小洋蔥。)

  3. 115克/4oz 韭蔥/Leek, 切厚片。

  4. 115克/4oz 老姜,切大片

  5. 10 瓣大蒜

  6. 150克 白籮卜,切大丁

  7. 6-7杯水

  最后放湯里的材料

  鹽,黑胡椒面,蔥(撕成絲)。

  做法:

  1. 用個(gè)大碗,放入牛尾,用冷水泡2小時(shí),放冰箱里。這時(shí)很多血水就會(huì)被泡出來(lái)。倒掉血水,再加水泡。這樣換水4-5次。最后水會(huì)幾乎沒(méi)血水。這方法泡過(guò)的牛尾,熬湯時(shí)跟本不用去血泡泡,湯直接就很清。

  2. 大鍋下6-7杯水,水開(kāi)后,下牛尾,大蒜,老姜,白籮卜,韭蔥。水開(kāi)后,火開(kāi)到最低檔/sim,蓋上鍋蓋,熬5小時(shí)。其間不要攪。湯5小時(shí)后應(yīng)該像脫脂牛奶樣,淡淡的白色。

  3. 用個(gè)大漏勺濾掉所有的蔬菜,去掉些牛油,只留下牛尾和湯。去掉牛油的最好辦法是把湯放冰箱過(guò)夜,第二天拿出來(lái)去掉上層凍起來(lái)的油。牛油特不好消化喔,一定要去掉大多數(shù)的油才開(kāi)喝哈。

  4. 最后加上鹽,黑胡椒面,蔥。

  以上就是韓式牛尾湯的做法,我們制作的時(shí)候,都是可以按照以上的方法進(jìn)行制作,不僅可以很好的制作出美味的佳肴來(lái),而且在制作的過(guò)程中,我們也都是可以很好的掌握它的制作技巧,尤其是對(duì)女性來(lái)講,多喝這樣的養(yǎng)生湯,利于身體各方面發(fā)展。

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