普洱對大家來說是很常見的,它是茶葉中的一種,很多人因?yàn)樽约旱捏w重過高,所以都有個富貴病的稱號,大家對這個稱號并不滿意,所以,就有很多人進(jìn)行身體上的減肥,減肥不是那么容易的,是一項(xiàng)很大的工程,很多人選擇節(jié)食、鍛煉身體來減肥,但是很少人會知道,其實(shí)普洱也是一種減肥茶,可以幫助您,讓您從肥胖變成一個苗條淑女。
減肥一直是女性不斷討論的話題,在如今的社會中,減肥的方式有很多,其中喝茶就是比較綠色的一種減肥方式。在眾多茶品中,普洱茶有著一定的減肥效果。
首先,普洱茶減肥效果減肥效果因人而異,一般自律神經(jīng)較活躍的人,一星期后體重就會有減輕,很多人喝普洱茶,配合科學(xué)的飲食和一定量的運(yùn)動,都能在一個月后減掉二十多斤。所以即使用相同的方法,未必能有相同的結(jié)果。
其次,是選普洱的生茶,還是熟茶,最重要的是考慮你的腸胃接受能力。生茶用自然發(fā)酵,對腸胃刺激比較大,熟茶用人工發(fā)酵,比較溫和。如果你腸胃不好,最好不要考慮生茶。
在這里養(yǎng)生專家給大家推薦一些喝普洱茶減肥的小貼士:
1.一定要用沸騰滾燙的水來泡普洱茶。
2.泡的第1道茶水請勿飲用。
3.不要吃晚飯馬上就喝茶,這樣茶葉里的鞣酸會影響鈣的吸收。正確的做法應(yīng)該是飯后一個小時以后喝。而且要一小口、一小口慢慢的喝,長時間的喝,不要怕跑廁所喲!
溫馨提示:不管是利用什么減肥的工作,它總要有個過程,不能心太急,所以,如果您選擇普洱茶減肥的方式,一定要堅(jiān)持,不是一天兩天就能瘦下來的,要有個漫長的過程才能減肥成功,減肥茶知識一種輔助減肥的工具而已,如果想要徹底的減肥一定要做相關(guān)的運(yùn)動才可以。