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食材:
主料:羊肉250克,仙靈脾15克。
輔料:仙茅、龍眼肉各10克,食鹽少許。
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仙茅仙靈脾羊肉湯做法:
仙茅、仙靈脾洗凈,用紗布包裹備用;羊肉洗凈,切小塊。把全部原料一起放入砂鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,文火煮3小時(shí),去藥包,加食鹽調(diào)味即可。
用法:佐餐食用,每日2次,每次150毫升。每周做2次即可,并長(zhǎng)期堅(jiān)持食用。
適用:適合更年期出現(xiàn)性欲低下,面色晦暗,烘熱汗出但常感惡寒者食用。
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仙茅仙靈脾羊肉湯功效:
羊肉味甘,性溫,有益氣補(bǔ)虛、溫中暖下之功效。仙靈脾(又名淫羊藿)味辛、甘,性溫,功效為補(bǔ)腎陽(yáng)、強(qiáng)筋骨、祛風(fēng)濕。本食療方具有溫腎壯陽(yáng)之效。
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仙茅仙靈脾羊肉湯禁忌:若長(zhǎng)期食用后出現(xiàn)燥熱不安者,則應(yīng)停止食用。