對(duì)于古代的人來(lái)說(shuō)，頭發(fā)是非常重要的，因?yàn)樵谒麄兛磥?lái)，這是孝道的一方面。愛(ài)惜頭發(fā)，也是一種盡孝。而對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，頭發(fā)同樣是非常重要的。當(dāng)然，大部分現(xiàn)代人并不會(huì)認(rèn)為頭發(fā)是孝道的一種體現(xiàn)，所以他們經(jīng)常會(huì)折騰自己的頭發(fā)，因?yàn)樵谒麄兛磥?lái)，頭發(fā)的形狀往往也會(huì)影響一個(gè)人的美觀與否的。也正是這方面的原因，所以我們可以在現(xiàn)實(shí)之中看到一些奇形怪狀的頭發(fā)，這在我們眼中可能是丑惡的。但是在他們看來(lái)，這是美的一種體現(xiàn)。不過(guò)很多人在折騰頭發(fā)的同時(shí)，往往忽略了健康。很多時(shí)候，這樣的一些舉動(dòng)，往往危害到發(fā)質(zhì)，危害到健康。而當(dāng)我們的頭發(fā)有下面這些癥狀發(fā)生的時(shí)候，我們就需要好好重視了。
脫發(fā)嚴(yán)重：精神壓力巨大
一般而言，正常人每天都會(huì)掉頭發(fā)，但不會(huì)因此而導(dǎo)致頭發(fā)減少。如果你出現(xiàn)大把大把地掉頭發(fā)，或者頭發(fā)明顯稀疏，可能是近期精神壓力過(guò)大的原因。多囊卵巢綜合征、垂體瘤等疾病，也可能造成脫發(fā)。
中醫(yī)認(rèn)為：腎之精華在于發(fā)，發(fā)為血之余。由此可見(jiàn)：脫發(fā)與腎、血等有密切關(guān)系。一般認(rèn)為，腎氣虛、腎陽(yáng)虛以及氣血不足都會(huì)引起脫發(fā)問(wèn)題。治療這類(lèi)脫發(fā)問(wèn)題，通常以補(bǔ)血為主，平時(shí)可多吃豬肝、菠菜、豬血等食品。
失去光澤：或是患上甲減
如果原本有光澤的頭發(fā)變得光澤不再，同時(shí)排除一些外在因素，如染發(fā)燙發(fā)等，同時(shí)還伴有突然體重增加，莫名的疲勞、怕冷等問(wèn)題，就要警惕甲狀腺功能是否減退，有必要的話應(yīng)就應(yīng)該及時(shí)就診。
脆弱易損：長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良
頭發(fā)干枯、脆弱易損，可能是身體缺乏人體必需的幾種礦物質(zhì)或維生素，如鈣、鐵、鋅等，缺乏維生素B族的人，頭發(fā)易受損，發(fā)生脂溢性脫發(fā)。腎功能不全也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良。
氨基酸和維生素A、B、C、D是頭發(fā)生長(zhǎng)的必需營(yíng)養(yǎng)成分，而銅、鐵、鋅等微量元素與泛酸又能防治毛發(fā)和頭發(fā)的脫落，芝麻、核桃、豆類(lèi)等植物蛋白質(zhì)、海帶、貝類(lèi)中的鈣質(zhì)對(duì)頭發(fā)烏黑光潤(rùn)有特殊功用，動(dòng)物肝臟、紅棗茶、首烏汁有改善頭發(fā)色澤的作用。
水果、瘦肉、雞蛋、各類(lèi)綠色蔬菜、乳類(lèi)和豆制品等食物能促進(jìn)細(xì)胞再生，所以對(duì)治療脫發(fā)有一定的輔助作用，同時(shí)雞、蛋、魚(yú)、牛肉等能促進(jìn)頭發(fā)角質(zhì)蛋白的合成。
相信，不少人在生活之中，自己的頭發(fā)都有過(guò)上面說(shuō)到的這些癥狀的，但是有多少人能夠真正重視的呢？相信應(yīng)該很少。而通過(guò)本文的了解，希望大家在以后的生活中，可以少折騰一下自己的頭發(fā)，換自己一個(gè)健康的發(fā)質(zhì)，換自己一個(gè)健康的身體。
