現在的生活中很多的朋友都為自己的頭發(fā)健康而煩惱，大家現在的工作和生活都非常的忙，這也是對我們，頭發(fā)健康有一定損傷的。長頭發(fā)不健康得不到好的保養(yǎng)對我們的個人形象來說也是有影響的，生活中我們還是要找一些好的方法來保護頭發(fā)，特別是防止脫發(fā)。其實我們日常生活中的一些小動作就可以有效的改善幫助大家保護頭發(fā)的健康對身體健康也是有諸多作用的，各位朋友們具體的來說一說在生活中經常撓頭，可以防病防脫發(fā)。為了大家身體及早發(fā)的健康快來了解一下吧！
中醫(yī)學中稱頭為精明之府，五臟六腑精氣皆上升于頭部。頭皮是大腦的保護層，分布著許多穴位，人體十二經脈中，手、足三陽經均起經頭面部，故又說頭為諸陽之會。如手、足陽明經分布前頭部及面部，手足少陽經分布側頭部，足太陽經分布后頭及頭項背部等。人們平時經常以手指撓頭。不僅能疏通腦部氣血，且對全身臟腑的功能也有協(xié)調作用。
常撓撓頭，防病治病
頭皮上有很多穴位，像上星、百會、腦戶、前頂、玉枕等，針灸這些穴位，能夠防治疾病。按摩這些穴位，雖不像針灸那樣強烈，但是按摩的面積較大，動作輕柔，同樣能夠通經活絡，起到防治神經衰弱、頭痛、失眠、老年性癡呆、健忘的作用，所以沒事經常撓撓頭，尤其是腦力工作者。
按摩頭皮，延年益壽防脫發(fā)
現代科學研究證明：經常按摩頭皮能刺激頭皮上的毛細血管，使它們擴張變粗，血液循環(huán)旺盛，供給大腦組織更多的養(yǎng)料和氧氣。頭皮血液循環(huán)改善了，還有利于頭發(fā)的生長發(fā)育，防止頭發(fā)脫落和變白，老年人經常按摩頭皮，能夠延年益壽。
按摩頭皮的操作方法
按摩頭皮的按摩方法簡便易行，隨時隨地均可，按摩時將左手或右手的五指伸開，用手指頭在頭皮上輕輕按摩，先前后方向按摩，再左右方向按摩，最后轉圈按摩，一般5-10分鐘即可，每天早晚各按摩一次。不過貴在堅持，不可三天打魚，兩天曬網。
以上為朋友們介紹的這些，簡單易做而且效果很好的撓頭，預防疾病以及防脫發(fā)的好方法你都了解具體了吧？這個動作我想朋友們在生活中經常做，可是我們做對了對我們的頭發(fā)健康以及身體的保健都會起到好的作用，所以希望小編今天的分享能給你的健康帶來幫助。
