在平時(shí)的不注意生活中的小細(xì)節(jié)，會(huì)導(dǎo)致牙齒的一系列小的問題，如：牙齒損壞啊、牙刷的不是特別白等，牙齒的美白會(huì)給人們帶來自信心的，有的人會(huì)花錢去洗牙，洗完后發(fā)現(xiàn)牙齒很白，可是過了半個(gè)月又變黃了，變黃了就又感覺不自然了，又取洗牙，這樣又變白了，久而久之，這樣不僅浪費(fèi)金錢，還會(huì)導(dǎo)致牙齒的不好，帶來更多更大隱患。為了牙齒的健康更為了錢花在正地方，還是平時(shí)自己注意點(diǎn)就是了，可能剛剛開始會(huì)覺得不習(xí)慣，可是久而久之就會(huì)養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣了。
(一)使牙齒變白的方法
(二) 1、家里的食醋（陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在
(三)1分鐘到3分鐘,然后吐掉，刷牙。
效果非常的好！但是就是牙齒會(huì)覺得非常的酸，麻（感覺會(huì)持續(xù)2分鐘左右）不能連續(xù)，經(jīng)常做，大約2個(gè)月左右做一次，就好了。
否則對(duì)牙齒不利，是有緊急情況的時(shí)候，可以救急的方法（如出門約會(huì)前，發(fā)現(xiàn)牙齒好黃），恩，并可以除口臭：）
2、把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白
3、在刷牙的時(shí)候，在牙刷上用點(diǎn)酵母粉可以幫助牙齒變白的（MODEL們常用的方法）
4、刷完牙后，用檸檬汁粘每一顆牙齒
5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當(dāng)牙膏刷牙，可以讓牙齒變白
6、用墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當(dāng)牙膏使用，立桿見影（墨斗魚就是墨魚，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當(dāng)牙膏用，可使牙齒變白）
二、關(guān)于洗牙等醫(yī)護(hù)手段 F普通洗牙是有效果的 只是可能過個(gè)一年半載可能又黃了
主要是好像洗牙其實(shí)對(duì)牙齒很不好，聽說會(huì)破壞牙釉質(zhì)，這樣以后就很容易長蛀牙，這就得不償失了。
洗牙只能洗去牙垢。牙齒上面有一層保護(hù)膜，牙齒色斑就附在上面。一般洗牙或牙齒漂白，會(huì)將這層膜破壞掉來消除色斑，而這層膜通常24小時(shí)內(nèi)重新長成，因此無法徹底達(dá)到美白牙齒的效果而且容易“反彈”。洗牙能除去牙垢和牙結(jié)石，但對(duì)天生牙齒黃、四環(huán)素牙可能沒用，且洗牙易傷牙釉質(zhì)，所以最好還是問問專業(yè)醫(yī)生的意見。
能夠擁有一口潔白的牙齒是每個(gè)人所期待的，但是這又不可能每個(gè)人天生都有一口潔白的牙齒，所以只能后天保養(yǎng)了，能過上面的方式，大家都可以試一試，沒準(zhǔn)哪個(gè)方法對(duì)我們的牙齒就是有效的呢。
