中國24節(jié)氣谷雨已經(jīng)來到了我們的身邊，那么在谷雨節(jié)氣到來的時候，只是春暖花開的季節(jié)，很多的朋友可能都害怕這樣的時候。因為谷雨節(jié)氣正是花粉的高峰期，花粉過敏的朋友在此時就應(yīng)該特別注意保護(hù)自己的身體，很好，地預(yù)防花粉對皮膚的傷害才行。當(dāng)然要想有效起到預(yù)防的作用我們在生活中就要掌握一些好的方法就能夠更好的保護(hù)自己的身體或者是皮膚了。今天小編就為朋友們詳細(xì)的來介紹一下在這節(jié)氣來臨之時，如何預(yù)防對花粉的一些過敏的現(xiàn)象。有這方面癥狀的朋友來學(xué)習(xí)一下非常有必要的哦！
1、外出回家后，認(rèn)真清洗手和臉，徹底去除身上可能攜帶的花粉及其氣味。
2、把家里徹底清查一遍，看看哪里是致敏原聚集的地方，像被褥、地毯、廚房、洗手間等潮濕的地方以及空調(diào)過濾網(wǎng)，都是最有可能的位置，然后把它們清洗干凈。另外，在臥室安裝一臺空氣凈化器，將室內(nèi)的花粉隔離開來。
3、烹飪時，不妨多放些生姜，能幫助減輕因過敏導(dǎo)致的身體炎癥。美國自然藥物獨(dú)立撰稿人薩拉·阿爾特休爾建議，如果把生姜和蘇打水加在一起，吃起來味道可能會更好一些，也可以在就餐以外的時間準(zhǔn)備一些姜糖，平時當(dāng)成零食吃，都能有效緩解過敏癥狀。
4、三餐適當(dāng)補(bǔ)充維生素。比如說，每天攝入總量為1000-2000毫克的維生素C，在三餐的時候分次吃下，同時再攝入400個單位的維生素E。這是因為，在春季，人體內(nèi)的某些炎癥往往變得更加活躍，維生素C可以幫助減緩這些炎癥的出現(xiàn)和循環(huán)，而維生素E可輔助維生素C積極發(fā)揮上述作用。
以上小編為大家介紹的有關(guān)谷雨節(jié)氣，預(yù)防一些過敏的方法你都了解了嗎？掌握了這些好的預(yù)防方法那么在春天的時候我們就能有效的去預(yù)防這些現(xiàn)象了，身體健康了皮膚保養(yǎng)好了，我們才能更好的去欣賞春天的景色。
