現(xiàn)在大家越來(lái)越關(guān)注自己的身體健康，并且還學(xué)會(huì)通過(guò)各種各樣的細(xì)節(jié)來(lái)為自己的健康保駕護(hù)航。比如說(shuō)現(xiàn)在大家非常關(guān)注自己的口腔健康，因?yàn)楝F(xiàn)在很多人發(fā)現(xiàn)在刷牙的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)口腔出血的癥狀，那么這個(gè)時(shí)候就會(huì)引起大家對(duì)于自己身體健康的關(guān)注。當(dāng)然出現(xiàn)這樣的一種癥狀其實(shí)是有很多解決的方式，比如說(shuō)在之前的時(shí)候?yàn)樽约哼x擇一個(gè)適合自己的牙刷，那么究竟對(duì)于牙刷的選擇有哪些比較好的方法能讓大家選擇到一個(gè)適合自己的牙刷呢？
一、看刷頭大小
刷頭一般要稍小一點(diǎn)，以保證它在口腔中能靈活轉(zhuǎn)動(dòng)。兒童口腔小，刷頭就需更小?？偟膩?lái)說(shuō)，刷頭大小要根據(jù)各人情況而定，需要綜合考慮口腔大小、張口程度及個(gè)人習(xí)慣等因素。并沒(méi)有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。
美國(guó)牙科學(xué)會(huì)建議，成人牙刷應(yīng)是：刷頭長(zhǎng)約2.54-3.18厘米，寬約0.79-0.95厘米;刷毛2-4排，每排5-12束。但是，成人也可選擇刷頭2.3厘米長(zhǎng)、0.8厘米寬的兒童牙刷。
二、看刷毛軟硬
刷毛要選擇軟硬適中，或稍軟的。但要注意，太軟的毛易刷不干凈。以前的刷毛都用豬鬃毛制成，十分硬，容易傷害牙齒和牙齦，現(xiàn)已基本淘汰;目前的刷毛多用尼龍絲制成。具體來(lái)說(shuō)，可分為兩種――普通絲和杜邦絲。杜邦絲彈性較好，不容易倒。
第三，磨毛處理也很重要
刷毛在切割后，如果沒(méi)有經(jīng)過(guò)圓滑處理，容易因太過(guò)尖銳而造成傷害。把刷毛尖磨圓的磨毛牙刷，可防止這種傷害，對(duì)牙齦保護(hù)作用更強(qiáng)。
第四、刷頭形狀對(duì)刷牙效果影響不大
刷頭是方形或鉆石形、刷毛上緣齊平還是呈波浪形、刷柄是彎是直，對(duì)刷牙效果并沒(méi)什么影響。刷牙用最普通的直柄牙刷就很好了。
第五、電動(dòng)牙刷的使用
動(dòng)牙刷自登陸中國(guó)市場(chǎng)以來(lái)，以其方便、省力的特點(diǎn)，逐漸受到人們的青睞。
電動(dòng)牙刷分為兩種，即普通電動(dòng)牙刷及聲波顫動(dòng)牙刷。老人、兒童或肢體活動(dòng)不便的人，推薦使用普通電動(dòng)牙刷。但對(duì)這類牙刷的功效也不應(yīng)過(guò)于迷信，只要刷牙方法正確，手動(dòng)牙刷與普通電動(dòng)牙刷同樣好用。
可能在這篇文章之前大家沒(méi)想到選擇牙刷竟然有這么多的講究，所以說(shuō)這樣的一個(gè)想法真的表明大家的生活態(tài)度以及生活質(zhì)量有了很大的提高。因此大家在選擇牙刷的時(shí)候一定要非常的慎重，要學(xué)會(huì)分析每一種牙刷的好壞，要選擇一個(gè)適合自己的牙刷，同時(shí)還一定要學(xué)會(huì)通過(guò)這樣的一種細(xì)節(jié)的改變讓自己的生活質(zhì)量，讓自己的生活水平得到一定的提高。
