?眼睛是開啟內(nèi)心的亮窗，人們本來是利用它來讀書學(xué)習(xí)，欣賞風(fēng)景，但隨著學(xué)習(xí)工作的壓力的上升和人們生活中的不注意，很多人已經(jīng)不再擁有那雙清晰明亮的眼睛，不少孩子小小年紀(jì)就帶上了眼鏡，而且度數(shù)越來越高。年紀(jì)輕輕臉上就拖著一副沉甸甸的鏡框多多少少會(huì)為生活帶來一些不便，而且多數(shù)都是不可逆的，除了會(huì)一定程度上影響外貌以外，工作、戀愛也多少會(huì)帶來一點(diǎn)影響。
近年來，青少年近視問題日益嚴(yán)重，高度近視的低齡化趨勢(shì)明顯，很多孩子往往兩三年的時(shí)間就發(fā)展成了高度近視。家長們往往都是看著孩子近視迅速下降，卻沒有太好的辦法，傳統(tǒng)的近視矯正術(shù)還是停留在配近視鏡上面，戴眼鏡雖然可以保證孩子暫時(shí)看得清，只選擇給孩子戴眼鏡是沒辦法控制近視度數(shù)增長的。
目前并沒有真正能夠完全根治近視的方法，現(xiàn)在很多人選擇的激光治療法，其實(shí)隱藏著許多危險(xiǎn)，而且也有復(fù)發(fā)的可能。近視，已經(jīng)成為越來越多人普遍的煩惱。
調(diào)査發(fā)現(xiàn)，爰好體育的學(xué)生近視發(fā)生率低于不爰好體育的學(xué)生。因?yàn)樵谶B續(xù)用眼一段時(shí)間后，會(huì)出現(xiàn)眼睛疲勞，這時(shí)到室外活動(dòng)一會(huì)兒，可以有效地解除調(diào)節(jié)緊張，消除眼睛疲勞。經(jīng)常到室外進(jìn)行體育鍛煉還可以呼吸新鮮空氣，加強(qiáng)機(jī)體新陳代謝，增加腦部的供氧，恢復(fù)腦細(xì)胞和視細(xì)胞的功能。
眼睛問題永遠(yuǎn)都是大問題，平時(shí)就要注意保養(yǎng)，據(jù)調(diào)查，吃飯偏食和吃甜食較多的孩子較之普通的孩子更容易近視，所以要預(yù)防這種癥狀務(wù)必要在合理飲食上下一番功夫，比如：蛋白質(zhì)成分可幫助眼睛較好的發(fā)展，維生素B2對(duì)眼角膜的代謝有很好的作用，可有效的防止眼睛干澀、疲勞等，平時(shí)應(yīng)常吃雞蛋、豆類、瘦肉、蔬菜，每天適度進(jìn)行鍛煉也可以防止近視或眼部疾病。
