肥胖是女人最討厭的字眼，如果聽別人說(shuō)自己胖，脾氣再好的女孩子也會(huì)發(fā)飆。女孩子在減肥上面花費(fèi)的金錢、精力可以說(shuō)不計(jì)其數(shù)，往往買了一大堆的減肥藥、減肥茶等等，都沒(méi)有什么好的減肥效果。之所以減肥效果不理想，肯定是減肥的方法沒(méi)有選擇好，往往一些減肥方法很容易被女性忽視。小編就來(lái)教大家減肥的三個(gè)妙招，讓你十五天就擁有完美的體型。
1、泡腳減肥法
最近老是跟BF發(fā)些無(wú)名怒火，好像一句話就可以點(diǎn)燃自己的暴力因子。親愛(ài)的，不是你的脾氣太火爆，而是身體發(fā)出SOS訊號(hào)，全是肝火旺盛惹的禍！每天只要用熱水堅(jiān)持泡腳10幾分鐘，不僅能改善血液循環(huán)，脾氣也會(huì)變好哦！
2、熱水交替洗澡
啥?沖澡還能減肥?嘻嘻，沒(méi)錯(cuò)哦，尤其是運(yùn)動(dòng)后冷熱水交替洗澡，不僅會(huì)讓皮膚變得更有彈性，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)還能變瘦呢。
3、運(yùn)動(dòng)后不吃東西
運(yùn)動(dòng)前吃東西咱還能補(bǔ)救一下，可運(yùn)動(dòng)后再吃東西的話那吸收可是成倍的啊，為了我們遠(yuǎn)大的美腿理想，忍！
如果自己平時(shí)總是在辦公室工作，很少運(yùn)動(dòng)，肯定腿部線條會(huì)非常難看。那么怎么解決？平時(shí)可以利用抬腿的方法，來(lái)減掉腿部的肥肉。將雙腿成九十度貼在墻上，就這么簡(jiǎn)單，這種方法對(duì)于瘦小腿特別有幫助，是很多辦公室女性都在使用的瘦腿方法。尤其是腿部經(jīng)常出現(xiàn)浮腫的女性，一些平時(shí)懶得去運(yùn)動(dòng)的女性，使用這種瘦腿的方法效果特別明顯。
