人體的很多穴位都集中在腳部,腳在身體組成中占有一個很重要的地位。我們的腳要愛護,每天洗腳,想換洗襪子和鞋子。衛(wèi)生習慣不好,皮膚病就會出現(xiàn)在腳部,對人的身心健康造成很不良的影響,比如我們常見的腳氣問題。最常見的就是腳上起水泡,癢的讓人難受。穿著鞋子,又痛又癢,讓人有一種忍不住去抓的沖動,又不能去抓,忍著坐立不安的感覺。出現(xiàn)腳上起水泡很癢的情況應該怎么辦呢,下面就給大家介紹一些常見的辦法,希望對大家有所幫助。
1、腳氣就是引起腳長水泡的,所以首先就要預防腳氣的發(fā)生,平時要保持腳部的清潔干燥,在夏天的時候盡量穿一些透氣性比較好的鞋襪,給腳一個呼吸的機會,不要穿膠鞋、運動鞋,更不能光腳穿不透氣的鞋子,都容易引發(fā)腳氣。
2、平時一定要注意個人的衛(wèi)生,特別是到公共場所去,如在游泳池、浴室等地方,一定要忌共用洗涮用品,忌用公共毛巾、拖鞋等,特別是去游泳后應淋浴沖凈,把看不見的東西沖刷掉,并用干凈毛巾擦干,不與他人混穿鞋襪,以免再感染。
3、平時洗完澡擦干身子時,把身子擦干凈以后,一定不要忽視腳部;不要光腳走在地毯、浴室里面。洗腳時要忌用堿性肥皂等刺激性的化學用品,這些都是不能使用的。趾縫緊密的人可用衛(wèi)生紙夾在中間,這樣做的話,以吸水通氣,保持清潔。
腳上起水泡很癢,除了留心一些必要的衛(wèi)生條件外,在吃上,也要多加注意。生蒜、生姜、辣椒等辛辣的食物,會導致腳部出汗加劇,不要吃;水果蔬菜維生素含量比較高,要多吃一些。如果條件允許的話,某些抗真菌的藥物進行涂抹,有不錯的效果。