在當(dāng)今社會(huì)，除皺是許多中老年人夢(mèng)寐以求的，雖然市場(chǎng)上有許多藥方或者護(hù)膚品能夠除皺，但是有些商品必定有害人身健康，因此，藥物治療也許并不是最好的除皺方法，人們只有在日常生活中不斷去讓自己羊場(chǎng)好習(xí)慣，再加上飲食方面的調(diào)整，必定會(huì)有很好的除皺效果，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣不僅可以除皺，還可以增強(qiáng)自己的體制，豈不是一舉兩得，因此日常生活飲食對(duì)于除皺來(lái)說(shuō)非常重要。
祛皺粥
生姜有溫?zé)帷⒒钛?、祛寒的功效；丁香有溫胃、止嘔作用；茴香性溫?zé)?，有促消化、暖胃、止痛的功效；甘草有解毒作用。此粥具有消除皺紋、駐容養(yǎng)顏的功效。
1、將生姜、沉香、丁香、茴香、甘草一同裝入紗布袋內(nèi)，放入沙鍋內(nèi)煎熬取汁，共煎取兩次。
2、粳米洗凈放入鍋內(nèi)，將兩次煎出的藥汁加入適量清水同煮成粥即可。
米飯團(tuán)去皺
當(dāng)家中香噴噴的米飯做好之后，挑些比較軟的、溫?zé)嵊植粫?huì)太燙的米飯揉成團(tuán)，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內(nèi)的油脂，污物吸出，直到米飯團(tuán)變得油膩污黑，然后用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。
水果、蔬菜去皺
絲瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西紅柿、草莓等瓜果蔬菜對(duì)皮膚有最自然的滋潤(rùn)，去皺效果，又可制成面膜敷面，能使臉面光潔，皺紋舒展。銀耳15克、枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內(nèi)加適量用文火煎成濃汁后加入蜂蜜再煎5分鐘即可服用。隔日1次，溫開(kāi)水兌服。此方有滋陰補(bǔ)腎、益氣和血、潤(rùn)肌膚、好顏色之功效。
養(yǎng)顏抗皺膏
配料：核桃仁200克，茯苓100克，白芷100克，蜂蜜350克。
做法：將桃仁碾碎，在鍋內(nèi)加水600毫升，把核桃仁、茯苓、白芷、一起下鍋，連煮三次，每次去渣留汁250毫升，大概需要半小時(shí)。然后將三次提煉的汁加熱，在鍋內(nèi)加入半瓶的蜂蜜，見(jiàn)開(kāi)后再熬兩三分鐘，將熬好的汁收瓶，冷卻三小時(shí)左右后即可，冬天可直接放在室外。
功效：益氣健脾，潤(rùn)腸排毒，延緩衰老。用法：每日20克，早晚各一次，另外強(qiáng)調(diào)一下這個(gè)要長(zhǎng)期食用才會(huì)見(jiàn)效。
以上便是我們?nèi)粘Ｉ铒嬍晨梢猿櫟暮梅椒?，只有將這些藥物摻雜在我們飲食中，才能顯示其獨(dú)特的效果，這種藥物除皺不僅可以消除皺紋，而且可以強(qiáng)身健體，因此這些除皺方法應(yīng)該成為大家的首選，希望大家通過(guò)學(xué)習(xí)以上除皺方法都能夠在飲食中消除皺紋，告別皺紋，永葆青春。
