春季立刻就要到了，又是萬物復(fù)蘇的時節(jié)，養(yǎng)生就凸顯的很是重要，而且用于養(yǎng)生的方法也是許多，那簡直是數(shù)不勝數(shù)啊。比方鮮榨的果汁，養(yǎng)分就極好，每天只要喝一小杯就都能充分地彌補身體所需求的維生素，而且對女人還有美容養(yǎng)顏的功用，作用還十分的不錯哦。如今我就給我們重點介紹幾種美容養(yǎng)顏的果蔬汁，確保我們都喜愛。
瘦身美顏——白蘿卜番茄汁
材料：薄荷葉10g，櫻桃番茄5個，糖1茶匙，白蘿卜20g
做法：
1.將白蘿卜洗凈，刮去外皮，切成大塊。白蘿卜在挑選的時候盡量選擇長短、粗細(xì)適中且質(zhì)地堅硬，放在手中有分量的。如果是糠了的蘿卜，僅僅是個頭大，但是分量明顯和個頭不成正比。
2.薄荷葉清洗干凈，櫻桃番茄洗凈瀝干水分備用。將白蘿卜、薄荷葉、櫻桃番茄一起放入榨汁機中，攪打出汁后加糖攪勻即可。
排毒美容——胡蘿卜蘋果汁
材料：4個胡蘿卜，2個大的蘋果
做法：
1.將胡蘿卜擦洗干凈，保留其頂部的有機葉子。將蘋果洗凈。
2.先將胡蘿卜榨汁，然后再將蘋果榨汁?；旌?、攪拌，并立即飲用。
美白肌膚——高VC鮮果汁
材料： 柳橙1個，檸檬1/4個，番茄1/2個，蜂蜜1大匙
做法：
1.先將番茄削去外皮，待用。
2.柳橙、檸檬榨出新鮮果汁，待用。
3.將番茄和新鮮果汁放入果汁機中，調(diào)入蜂蜜和冰塊攪拌，即可倒入杯中享用。
提神養(yǎng)顏——卷心菜芹菜蘋果汁
材料：卷心菜200克，蘋果2個，芹菜1棵
做法：將卷心菜、芹菜梗洗凈、切碎，蘋果切塊，然后一起放入榨汁機中榨汁即成。
延緩衰老——黃瓜奇異果汁
材料：黃瓜半根，奇異果1個，原味酸奶300ml，冰塊100g，檸檬汁2茶匙
做法：
1 奇異果與黃瓜洗凈去皮，切成小塊，放入攪拌機。攪拌機中倒入酸奶、冰塊，再擠入少許檸檬汁，開動攪拌機，將飲品充分?jǐn)嚢韬?，即可裝杯。
2 將奇異果果肉切成小塊，放入奶昔中，再用黃瓜片加以裝飾即可。
清腸道，減脂降壓——茉莉香西芹檸檬汁
材料：茉莉花1朵，西芹80g，黃檸檬1個，蜂蜜2茶匙
做法：
1 將茉莉花浸泡后洗凈，西芹洗凈，去掉老筋，切成小段備用。
2 將黃檸檬洗凈，去掉外皮，取出果肉。再將黃檸檬和茉莉花、西芹一起放入果汁機內(nèi)，加入250ml清水?dāng)嚧虺鲋^濾，最后調(diào)入蜂蜜即可。
排除體內(nèi)毒素——芹菜蜂蜜汁
芹菜味道清香，可以增強人的食欲，對排除體內(nèi)毒素、對有“三高”癥狀患者更是一道不錯的食療方。
材料：半根西芹或香芹、蜂蜜、鹽
做法：以半根西芹或香芹配以適量的溫開水榨汁，飲用時添加點蜂蜜或少許的鹽，喝來口感會清爽可口。
清火、清煩熱——鮮藕梨苦瓜汁
材料：鮮藕150克，梨250克，苦瓜50克
做法：
1.將鮮藕、梨、苦瓜洗凈浸泡一會、切塊;
2.用磨汁機磨出汁即可飲用;如用打汁機需將果皮去除否則影響口感。
現(xiàn)在的女性都是十分的愛美，經(jīng)常地去進行美容養(yǎng)顏的治療，殊不知這樣做其實適得其反，最好的辦法就是進行食療，很多的蔬果都有美容減肥之類的作用，它們的果汁更是上等的補品，里面聚集了本身的精華所在，對于美容護膚那是非常合適的，經(jīng)常地服用一些果汁必然會有也想不到的不錯的效果出來，很是值得姐妹們?nèi)ソ?jīng)常地去嘗試一下。
