年齡很小的時(shí)候一直沒有聽說過有足療的說法，可是隨著年齡的增大，慢慢的開始接觸到足療，因?yàn)槠綍r(shí)非常的勞累的工作之后呢，每次我們都會(huì)約上幾個(gè)很不錯(cuò)的小伙伴去足療店里做腳的按摩，其實(shí)那個(gè)舒服啊，真的是沒有去的人沒有體會(huì)的，所以對于足療呢，很多朋友都覺得老貴了，能不能找個(gè)在家就能夠做足療的呢，其實(shí)這個(gè)愿望也不是不能夠?qū)崿F(xiàn)，秋天太干燥了，做足療的話那么更讓自己的身體健康的，可以給大家說幾個(gè)不錯(cuò)的足療秘方。
山楂當(dāng)歸方
山楂、當(dāng)歸各16g,白蘚皮、白蒺藜各15g.將上藥加清水適量，煎煮30分鐘，去渣取汁取一杯代茶頻飲，余液與2000毫升開水-起倒入盆中，待溫度適宜時(shí)泡洗雙腳，每天1次，每次熏泡40分鐘，10天為1療程。
補(bǔ)血疏肝，散郁祛瘀。適用于面部黃褐斑。尤其適用于產(chǎn)后服用避孕藥而使面部長黃褐斑的婦女。
當(dāng)歸桂圓方
當(dāng)歸40g,桂圓肉25g.將上藥加清水適量，煎煮40分鐘，去渣取汁，與2500ml開水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待溫度適宜時(shí)泡洗雙腳，每天1次，每次熏泡40分鐘?？绅B(yǎng)血益顏。適用于黑色素沉著、皮膚老化等。
想要更好的保健自己的身體預(yù)防各種各樣的疾病，那么在日常生活當(dāng)中就應(yīng)該重視這些養(yǎng)生保健的方法和技巧，而這些方法絕對是建立在健康科學(xué)的基礎(chǔ)上的，并不需要擔(dān)心會(huì)給你的身體帶來什么樣的副作用。
特別是我們?nèi)粘Ｉ钪卸紩?huì)遇到的一些食材，雖然是能夠吃的，但是用在腳上也是非常的有功效的哦，如果大家抱有懷疑的態(tài)度的時(shí)候呢，可以看看上面的幾個(gè)不錯(cuò)的做法，希望朋友們能夠知道我們自己在家也是可以享受到足療店里的待遇的，而且能夠讓自己的腳得到充分的釋放呢。
