冬季補(bǔ)腎強(qiáng)身 多吃紫菜

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-05-03 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

紫菜,補(bǔ)腎強(qiáng)身功效多。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為紫菜是一種很好的補(bǔ)腎的食材,尤其適合冬天補(bǔ)腎食用。

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,主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。

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冬季補(bǔ)腎強(qiáng)身 多吃紫菜——大眾養(yǎng)生網(wǎng)

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,可主治化痰軟堅(jiān)、利咽、止咳、養(yǎng)心除煩、利水除濕、腎虛引起的耳鳴等。

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之稱。

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;3、出鍋前放入紫菜,加入適量鹽即食。

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功效:本湯富含維生素,長(zhǎng)期食用,可改善聽力。

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紫菜性寒涼,因此,胃腸消化功能不好或者腹痛者應(yīng)少吃。

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食用前最好用清水泡發(fā),并換一兩次水,以清除污染物。

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15克為好。

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