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太陽(yáng)穴是人們最為熟悉的人體學(xué)位，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)又將其稱(chēng)之為“經(jīng)外奇穴”，太陽(yáng)穴的主治病癥包括：頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞、牙痛等疾病。今天我們就跟中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)專(zhuān)家學(xué)習(xí)太陽(yáng)穴的養(yǎng)生作用。
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太陽(yáng)穴是最早被各家武術(shù)拳譜列為要害部位的“死穴”之一。少林拳中記載，太陽(yáng)穴一經(jīng)點(diǎn)中“輕則昏厥，重則殞命”。太陽(yáng)穴深層腦組織是大腦顳葉。顳葉是大腦皮層的位聽(tīng)中樞。位聽(tīng)中樞支配著人的位聽(tīng)神經(jīng)，可以通過(guò)中耳感受聽(tīng)覺(jué)、感受外界音響的變化。同時(shí)，還可以通過(guò)內(nèi)耳“前庭裝置”感受體位在空間的變化，并由此來(lái)調(diào)節(jié)全身肌肉的緊張度，維持身體平衡。因此，大腦皮層的這一區(qū)域除感受聽(tīng)覺(jué)，還控制著人的平衡感覺(jué)。此外，太陽(yáng)穴皮下又是“三叉神經(jīng)”和“睫狀神經(jīng)節(jié)”的匯集之處。三叉神經(jīng)傳導(dǎo)頭面部感覺(jué)，是對(duì)痛覺(jué)最為敏感的腦神經(jīng)。睫狀神經(jīng)節(jié)是調(diào)節(jié)視力活動(dòng)的重要神經(jīng)節(jié)。
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按摩太陽(yáng)穴養(yǎng)生法
按摩太陽(yáng)穴主治病癥
太陽(yáng)穴的主治病癥為：頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞、牙痛等疾病。
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太陽(yáng)穴是人頭部的重要穴位，《達(dá)摩秘方》中將按揉此穴列為“回春法”，認(rèn)為常用此法可保持大腦的青春常在，返老還童。當(dāng)人們長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用腦后，太陽(yáng)穴往往會(huì)出現(xiàn)重壓或脹痛的感覺(jué)，這就是大腦疲勞的信號(hào)。這時(shí)施以按摩效果會(huì)非常顯著。 按摩太陽(yáng)穴可以給大腦以良性刺激，能夠解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦，并且能繼續(xù)保持注意力的集中。
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按摩太陽(yáng)穴定位方法
太陽(yáng)穴的正確位置是由眉梢到耳朵之間大約三分之一的地方，用手觸摸最凹陷處就是太陽(yáng)穴。
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按摩時(shí)首先調(diào)整好身體姿勢(shì)，坐站皆可，但要身體端正，脊背挺直，挺胸收腹，情緒穩(wěn)定，精神集中。一般都采坐姿。坐或站好后將手掌搓熱，貼于太陽(yáng)穴，稍稍用力，順時(shí)針轉(zhuǎn)揉10—20次，逆時(shí)針再轉(zhuǎn)相同的次數(shù)。也可以將手掌貼在頭上，以拇指指肚分別按在兩邊的太陽(yáng)穴上，稍用力使太陽(yáng)穴微感疼痛，然后，順逆各轉(zhuǎn)相同的次數(shù)。一般按摩的次數(shù)可多可少，可以自己按照大腦疲勞的程度調(diào)整。
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取此穴的時(shí)候通常讓患者采用正坐或仰臥、仰靠的姿勢(shì)，以便于實(shí)施者能夠準(zhǔn)確取穴和順利的實(shí)施相應(yīng)的按摩手法。太陽(yáng)穴位于頭部側(cè)面，眉梢和外眼角中間向后一橫指凹陷處。
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按摩太陽(yáng)穴就可以起到養(yǎng)生的作用。無(wú)論是辦公室的上班族，還是退休在家的老人，閑暇的時(shí)候按摩太陽(yáng)穴，適當(dāng)?shù)慕o大腦減減壓，緩解疲勞。
