銀耳雪梨燉瘦肉的做法

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-02-01 00:00:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

銀耳雪梨燉瘦肉—大眾養(yǎng)生網(wǎng)

銀耳雪梨燉瘦肉,聽(tīng)著名字就覺(jué)得很清爽又很滋補(bǔ)吧?需要滋陰補(bǔ)虛的朋友就趕快來(lái)學(xué)習(xí)一下做法吧!


用料:

銀耳3克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜棗1個(gè)


做法:

1.將豬肉洗凈飛水切塊

2.再與洗凈的銀耳、切塊的雪梨和蜜棗放入燉盅內(nèi)

3.加清水300ml,隔水燉1小時(shí)即可


功效:

銀耳味甘性平,能養(yǎng)陰潤(rùn)肺,生津潤(rùn)腸,滋陰止血;雪梨性寒味甘,有潤(rùn)肺止咳、降火清心等作用;豬瘦肉滋陰滋燥;蜜棗亦有滋陰之用。

適用人群:咽喉干涸,肺燥干咳或痰帶血絲,心煩不寐,大便干結(jié)等。

銀耳雪梨燉瘦肉的做法您學(xué)會(huì)了嗎?這種湯的用時(shí)相對(duì)來(lái)說(shuō)還是短的,時(shí)間不充裕的朋友可以選擇這款湯來(lái)煲制哦!

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