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山藥枸杞粥是一款很好的健脾補(bǔ)虛食譜， 也許您經(jīng)常喝，但是您知道怎樣才是合理的用量和制作方法嗎?一起來學(xué)習(xí)一下吧!
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食材：
山藥600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花(冰糖)、小蔥。
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做法：
1、大米加水提前泡半小時(shí)，山藥洗凈，去皮切塊。
2、將泡好的米放入鍋中，加入5杯水煮開，改小火煮成粥，加入枸杞、山藥塊一起熬煮。稍攪拌，小火熬煮30分鐘即可
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功效：
健脾胃、益肺腎精氣、鎮(zhèn)定心神，有助眠之功效，經(jīng)常食用還能改變顏面偏黃者
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山藥枸杞粥的做法您學(xué)會(huì)了嗎?功效超級(jí)棒，趕快動(dòng)手制作下吧!
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北京同仁堂科技發(fā)展股份有限公司制藥廠成立于1980年07月31日，注冊(cè)地位于北京市豐臺(tái)區(qū)南三環(huán)中路20號(hào)，法定代表人為王煜煒。經(jīng)營范圍包括制造膠劑、口服液、丸劑、顆粒劑、糖漿劑、擦劑、氣霧劑、軟膠囊
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