空氣污染致武漢一歲幼童患腫瘤 霧霾天氣怎么辦?

2013年，罕見霧霾襲擊江城。去年10月，共有27天出現霧霾，為52年來同期最多。去年12月，武漢兩次啟動霧霾三級響應預案。委員們紛紛支招：公共場所應全面禁煙，要提升垃圾焚燒水平，實時監(jiān)控飛灰數據等。

一歲幼童患腫瘤

公共場所應全民禁煙

“目前對霧霾等空氣污染的治理刻不容緩。中央剛出臺規(guī)定，要求領導干部帶頭在公共場所禁煙。武漢應更進一步，加大綜合管理和處罰，倡導公共場所全民禁煙?！弊蛉?，武漢市政協(xié)委員周益保提出上述建議案。

霧霾天氣怎么辦?

很多人習慣開窗通風?？扇绻F霾一整天不散，是該開窗通風還是緊閉門窗呢?李智指出，霧霾天氣里，不主張早晚開窗通風，最好等太陽出來再開窗通風。

2、外出戴口罩

如果外出可以戴上口罩，這樣可以有效防止粉塵顆粒進入體內?？谡忠悦拶|口罩最好，因為一些人對無紡布過敏，而棉質口罩一般人都不過敏，而且易清洗。外出歸來，應立即清洗面部及裸露的肌膚。

3、適量補充維生素D

這個季節(jié)霧多、日照少，由于紫外線照射不足，人體內維生素D生成不足，有些人還會產生精神懶散、情緒低落等現象，必要時可補充一些維生素D。

4、飲食清淡多喝水

霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

5、避免霧天晨練

晨練時人體需要的氧氣量增加，隨著呼吸的加深，霧中的有害物質會被吸入呼吸道，從而危害健康?？梢愿脑谔柍鰜砗笤俪烤殹Ｒ部梢愿臑槭覂儒憻?。從太陽出來的時間推算，冬天室外鍛煉比較好的時間段是上午9時。