作為一名講故事的人和作家，我喜歡聽我所遇到的人的生活中的故事。我最愛的有他們年輕時代的冒險故事。
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我聽到的有趣是有人在分享過去的童話故事，他們總是有極少數(shù)的朋友最好的朋友的名字共享。并明確，沒有那些特殊的人的支持就不會有這樣的冒險了。
更有趣的是，我聽到的那個女人講的發(fā)生在當(dāng)下的事情——故事，相反的，包括安靜獨處的周末，獨自享受電影或晚餐。
很顯然，當(dāng)你聽著別人的故事，他們和朋友之間的那種強有力的連接是那時期的關(guān)鍵。我開始好奇當(dāng)人們步入成年，生活開始發(fā)生變化的時候這些友誼會何去何從。
我最近遇到了克里斯托·格雷特，心靈故事的創(chuàng)始人，一種新的提供真正的誠實和支持性關(guān)系得到日常指導(dǎo)的資源?？死锼雇邢嘈排酥g相互的支持，正宗的關(guān)系，在這樣的背景下茁壯成長，是一個使命，幫助婦女們培養(yǎng)這些關(guān)鍵性的連接。
克里斯托分享了更多有心靈故事和健康友誼的重要性。
JB：我很喜歡你這種幫助婦女通過強大的，真誠的連接來創(chuàng)造新故事的方法。你是怎么想到心靈故事這個點子的呢?
CG：這一切都始于我的一個愿望，幫助婦女們聽到并相信她在我們心中是什么樣的，這真的是更真實的故事。當(dāng)我和女性們討論為什么我們總是在所有時間中都要擊敗自己，我們什么時候這樣做，什么時候不這樣，我很好奇，并且一直在傾聽。一遍又一遍的，她們對我說：“當(dāng)我和最親密的朋友在一起的時候，我最愛自己了，這個人了解我，了解真正的我，而且無論如何都會愛我?！蹦切┡笥褧嵝盐覀冏⒁獾阶约赫嬲臉幼?。他們提醒我們，我們是美麗，強大，堅強和完整的;這正是我們所提供的事宜。
我并不為大家都在花時間學(xué)習(xí)為什么我們不花更多的時間在一起這樣的問題所爭論。我們都太忙了。至少，這就是我們對自己說的。我們認(rèn)為友誼是縱容自己的一種方式。事實是，我們并沒有意識到我們需要迫切的一致并且是原汁原味的連接。
所以，我知道，無論心靈故事成功與否，那將著力于把女人們聚集起來，那就是投資失敗咯。與最親的朋友談話，體驗愛情更換力量。因為我們做的配樂他們的生活軌跡和我們周圍的生活。
JB：沒有什么比一個懂你的朋友更重要的了。對我們的整體健康來說有一個這樣的人有多重要?
CG：你要知道，這很有趣，我們理所當(dāng)然的認(rèn)為友誼的好處是當(dāng)你需要他們的時候他們會為你服務(wù)。雖然這是真的，女人之間的友誼也是那么多。它們塑造了我們將要成為的誰和誰。
友誼對我們的整體健康有重要的影響。事實上，楊百翰大學(xué)的一項研究表明，有意義的關(guān)系對我們的生存幾率改善為50%!同樣的研究表明，孤獨感對人體的危害等同于一天吸15支香煙或是成為一個酒鬼。這比缺乏鍛煉還有害，會讓你的肥胖程度翻兩倍。
再深入到科學(xué)中去，加州大學(xué)洛杉磯分校的研究表明，在基因設(shè)計中，女性像男性一樣應(yīng)對壓力。我們身體釋放的催產(chǎn)素，結(jié)合我們的雌激素，釋放大腦化學(xué)物質(zhì)，使我們要在緊張的情況下保持友誼。我們不主張孤軍奮戰(zhàn)。我們不跑，聯(lián)合起來。
友誼提高了我們的自信心，提高幸福感，減輕壓力，并增加了我們的歸屬感和使命感。不僅我們的朋友幫助我們快樂的活著，他們還給了我們像追求夢想的堅強的后盾支持。
JB：作為一名生活教練，我親眼目睹了女性創(chuàng)造的故事，以及如何在生活中阻止他們的力量。我甚至克服了幾個我自己。什么是一些你經(jīng)常聽到的故事呢?
CG：盡管我們的圖片完美的更新，我們都有強大的故事在我們的腦海中重復(fù)。其中有些是真實的，激情的故事。然后，有假的，根據(jù)以往的經(jīng)驗，糟糕的選擇，羞恥或恐懼。
我和很多女性談過話，在過去的故事上驚人的類似。我們都擔(dān)心自己不夠聰明，不夠瘦，不夠性感，不夠年輕，或是不夠成功。我們擔(dān)心自己不是合格的父母或伴侶。我們是否已經(jīng)做到了什么。我們沒有做到什么。有時候，我們會和人比較。人們很容易開始想，如果人們真的了解我們，那么他們就不會那么像我們。這會導(dǎo)致被孤立。
JB：跟我們談?wù)勀阕罱瞥龅男撵`故事應(yīng)用程序，以及它是如何幫助人們?nèi)ソ⒁粋€可以支持你的核心的朋友圈子。
CG：作為我們與生俱來的需要女性友誼的結(jié)果，我們創(chuàng)建了心靈故事應(yīng)用程序。
從表面上看來，我們的網(wǎng)絡(luò)比以往任何時候都發(fā)達(dá)，但是我們并沒有建立真正的連接。我們新的網(wǎng)頁應(yīng)用程序的促進(jìn)一個一致的，有意義的小朋友圈子，用簡單的方式把彼此連接起來，完全按照你喜歡的方式。
