在現(xiàn)代生活中要為人父母是件糟糕的事情。也不總是這樣。有時候你的孩子會很可愛，告訴你他們愛你，你的心臟都會為之融化，這會讓你想起你為什么想要孩子，那是一個好主意。而別的時候，你會感到沮喪，痛斥自己難以找到“平衡”感，或是為你所做的感到內(nèi)疚。也許這只是我的想法，但我經(jīng)常擔(dān)心會給后代帶來心理傷害。
教育好孩子是件困難的事情。即使一切順利，這也是困難的。你怎么知道他們最新的討人厭的行為到底是一個過渡的階段還是一些可怕的需要馬上加以控制的性格缺陷的開端?如果你發(fā)脾氣會讓情況變得更糟糕該怎么辦?
以下是所有父母面對的排名前三的問題。
1.你感到沮喪。
我簡直不敢相信現(xiàn)在我在寫這個。我5歲的女兒正在經(jīng)歷這個階段，當(dāng)她抱怨著日常生活中的一些事情不能按照她的期望發(fā)展的時候。瘋狂的發(fā)問，如：你必須和我在同一時間穿好衣服!或者你要走到我前面的樓梯那里!哇哦!接下來就是全力以赴的發(fā)脾氣。
也許這只是我的問題，但早上總會感覺很糟糕。我試著為她的一天做好準備，做早飯，打包午餐，為她這一天的一切都準備好，還要為自己的會議和教學(xué)做好準備。我想走出大門。時間是有限的。她有一個巨大的危機。我想尖叫。
相反的，我停了下來。不管要干什么，我都暫時放下。我坐在沙發(fā)上，等她過來?！笆堑模H愛的，我看你是真的，真的瘋了，我知道你想讓事情變得不一樣?！蔽以囍屪约旱暮粑退?。這是多年前我學(xué)到的一個老把戲。讓自己和她的呼吸同步，這樣讓我感到和她在一起，然后放慢節(jié)奏。從長遠來看，這跟坐下來通過她發(fā)脾氣來迫使我做一些事情耗費的時間差不多。
試試這個：慢下來。當(dāng)我感到挫敗的時候，我會把正在做的事情停下來，和我的孩子在一起，隨著她一起呼吸。通常我都會感到平靜，感覺不那么失控。
2.你感到壓力過大
哎!為什么我覺得我的生活已經(jīng)成為一場巨大的記憶的游戲了呢?襪子，鞋子，我的鑰匙。首要問題是，真的有太多的事情要記住。第二是，一天內(nèi)要做的事情實在是太多了。什么時候我能得到一些自己的時間呢?這不是我所以為的為人父母應(yīng)有的生活。
但是等等。如果你在同一時間只關(guān)注一件事情呢?關(guān)于處理多任務(wù)有一個普遍的誤解。不要相信那些炒作。我在這里告訴你，專注于一件事情才不會讓你覺得不堪重負。我無法告訴你每天我要對自己說多少次，“我一次只能做一件事?！?
試試這個：試著一天，只在一個時間段內(nèi)做一件事情。下次當(dāng)你準備餐點時，你的孩子如果打斷你讓你找到他喜歡的玩具，你就可以得到一個練習(xí)只專注于一件事情的機會。不管是什么事情。就這樣去做，然后讓我知道你的成果。
3.你不斷感到內(nèi)疚
這種感覺來源于常常聽說的那句，成功的母親可以在事業(yè)和家庭中找到平衡。可是工作和養(yǎng)育子女間并不存在什么所謂的平衡。你不可能擁有一切。你可以在大部分時間做好大部分事情，但是你要真的愿意去做，并且放棄睡眠。
說真的，你會感到內(nèi)疚，是因為一天的時間真的太少了。育兒是一個全職工作。你的全職工作需要你至少110%的關(guān)注。這是一個虧本生意。那些精明的父母會怎么做?
試試這個：善待自己。第一步：停止責(zé)備自己。在現(xiàn)代世界中養(yǎng)育孩子真的很難，你要做的第一件事情就是讓自己擺脫困境，并停止對自己說，你應(yīng)該做得更好，要在工作和家庭中找到平衡。
第二步，讓自己休息一下。隨著孩子長大，育兒會變得更加輕松，或者至少是有所不同的。你可以嘗試著平靜的接受現(xiàn)實，當(dāng)你和家人在一起的時候你會想著工作，而當(dāng)你忙于工作的時候，你會想你的家人。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己總想著要待在不是現(xiàn)在所處的地方的時候，展示自己的溫柔。不只是你。同情自己和所有和你一樣希望把所有事情都搞定的家長的處境。(特別是當(dāng)一切變得清晰，你們都無法控制那些事情。)
當(dāng)你開始感到沮喪，不知所措，或內(nèi)疚，請記住，你在你的名為作為好的父母要記住的事情那個文件夾中保存的這篇文章?；蛘呶医o你發(fā)一個，我會提醒你，你的感覺是正常的。而這一切都會過去。
