冥想給千禧一代工作和生活的正能量

哦,我研究過你們,你們就是千禧一代。你們是數(shù)目最龐大的一代(大約出生在80年代和00年代中期),占有四分之一人口。

阿諛奉承是你們身上深刻地負(fù)面標(biāo)簽。人們認(rèn)為你們自尊心太過強(qiáng)烈,深呼吸一下都帶著權(quán)力感,比我這一代的懶蟲更有破跛足的的職業(yè)道德。另一方面,同樣的也有一些積極的方面。你們類群可以被歸類為美國歷史上種族最多樣化的,受到最好教育的,數(shù)字十分熟練的一類,你們團(tuán)隊(duì)工作能力強(qiáng)并且有社會交際自由。

從我的冥想老師或醫(yī)生的角度來看,我認(rèn)為所有這些方面都不可思議非常好,同時，親愛的千禧一代,相信冥想不僅會使你已經(jīng)收獲的知識更牢固，它同樣可以幫助你迎接一些最大的挑戰(zhàn)。讓我們?nèi)ソ佑|它。

我覺得這難以置信的是，冥想一直作為千禧一代的持續(xù)負(fù)面標(biāo)簽。冥想證實(shí)了這個陳述,它告訴我們,每個人都是非常獨(dú)特的,在地球上,我們的一個目的就是成為獨(dú)一無二的人。如果我的生活和其他人一樣,就等于我的大腦被狼吞虎咽地吃掉,然后行尸走肉一般存在。我必須有價值。我不能只是在這里占用空間。

因此,的確…我全心全意相信,我是特別的,在某種程度上也是必要的…所以你也一樣,我們都一樣。這讓我感覺非常棒，非常有活力。

冥想也教我們?nèi)绾伟堰@種個性的存在與優(yōu)雅,和諧和謙卑相結(jié)合。要意識到這是每個人的禮物,因此矛盾就在于我們個性中的共性。我們必須保持我們的個性,但不要握得太緊而窒息它的美。

臉書、文本、推特、副本。千禧一代同時使用多個屏幕。他們喜歡創(chuàng)新型的公司或產(chǎn)品,因此他們不會跟不上時代。

這是千禧一代呈現(xiàn)出嚴(yán)重的難題……在不斷快速變化的漩渦、溝通以及更新中如何找到平衡,如何找到和平。在其所有的榮耀下,承擔(dān)多種任務(wù)不僅會降低性能,而且會降低智商。

如果你周圍的東西從來沒有停止過，你將如何慢下來?我真實(shí)的想法是,我相信這將是這一代人以及未來的幾代人最大的挑戰(zhàn)。

因?yàn)檫@就是重要的核心,我們?nèi)祟惷鎸γ娴?，言語的,身體的接觸永遠(yuǎn)是最強(qiáng)大的、最有意義的互動。冥想或靜觀的練習(xí)可以促進(jìn)你大腦和靈魂的前沿連接互動事實(shí),并且不斷地讓你連接存在的力量，即使不插電。

千禧一代不想工作和生活的平衡。他們實(shí)際上認(rèn)為工作——應(yīng)視為他們的整個生活要經(jīng)歷的一個方面。的確是這樣子的,這兩者不能分離也不應(yīng)該分離。最后,一個個體的集合,不僅要得到它,也需要它并接受它。這是令人興奮的!

我這樣是因?yàn)槲覟閴粝攵?。我?jīng)營自己的業(yè)務(wù)(大多數(shù)時候都是穿著運(yùn)動服),我喜歡這樣子,不為其他事分心。冥想是我的擴(kuò)展工作,提醒我自己是什么樣的人以及我的信仰。另一方面，我的工作讓我成為什么樣的人,我必須接受一開始對我工業(yè)務(wù)的毫無頭緒(我有幾個聰明的教師),所以工作會有起伏,不斷涉及世俗方面事物。我仍然選擇看到這些積極點(diǎn)并且把“無聊”組件看成是美麗和必要的屬性。你能嗎?

最后,我將以我最喜歡的Y代人的一方面來結(jié)尾.如前所述,千禧一代體現(xiàn)著多樣性,同樣他們奇妙地接受大自然。冥想是一種可以提升這種統(tǒng)一協(xié)調(diào)的精神。

當(dāng)你通過冥想學(xué)會愛自己時(在這個緊要關(guān)頭,這不是自戀而是“現(xiàn)實(shí)”和幽默)……它會擴(kuò)大你對每件事、每個人的愛。千禧一代,如果你覺得你現(xiàn)在富有同情心,覺得你可能成為什么樣的人。這可能是你最大的禮物。

最后一句話。冥想授予我訪問更大的圖景的機(jī)會。它教會了我擁抱過去,立足現(xiàn)在,扮演將來的角色。每個人都是老師,不管什么年齡、背景或能力。不限制任何人,包括你自己。千禧一代有很多好吃用來分享能夠幫助我們所有人……如果他們愿意把自己與謙卑安靜,勇敢,興奮和平衡的洞察力相聯(lián)系。