在我兒子納的第六個生日,我給了他一座螞蟻農(nóng)場。他花了幾個小時著迷地看小生物奇跡般地創(chuàng)造了它們的路網(wǎng)。他甚至為幾只螞蟻命名,密切關(guān)注他們的掙扎和進步。
幾周后,他指出螞蟻的墓地,并驚奇地看著幾只螞蟻把死去了的同志們的尸體拖放到那里。第二天,當我接他放學后,他是明顯的不開心:在操場上,孩子們玩兒踩螞蟻的游戲。我的兒子不明白為什么他的同學傷害他十分欣賞的這些朋友。
我試圖安慰他,解釋道，當我們真的花時間與任何生物一起時——比如他與螞蟻——我們發(fā)現(xiàn)他們是真實的。他們是變動的、有生命的、饑餓的、社會的。像我們一樣,他們的生活是脆弱的,他們想要活下去。他的玩伴沒有機會像他一樣了解螞蟻,我告訴他。如果他們做到了,他們就不會想傷害螞蟻。
每當我們?nèi)娜獾卣疹櫸覀兊娜?我們前院的樹或一只棲息在一根樹枝上的松鼠,這些活生生的能量成為我們是誰的一部分。
克里希那穆提寫道:“關(guān)注意味著我們在乎,這意味著我們真的愛。”關(guān)注是愛的最基本形式。通過關(guān)注,我們讓自己被生活感動,我們的心自然會變得更加開放和虔誠。
我們在乎這覺醒的心,因為像鮮花盛開,它是我們本性的完整實現(xiàn)。感覺愛和愛對我們的重要性超乎一切。當我們感覺彼此連接，當我們感覺到周圍的世界，當我們的心是開放的,慷慨的,充滿了愛的，我們最能感受到“我們是誰”。即使我們心里感到緊張或麻木,我們?nèi)匀辉诤跏欠耜P(guān)心。
在描述自己的精神展開時,甘地說:“我認為自己不能討厭任何地球上的生物。長期課程的虔誠的紀律,
四十多年我從來沒有去恨任何人。我知道這是一個很大的說法。不過,我用所有的謙卑來闡述它?！?
當我們審視自己的生活和人類的歷史,我們認識到仇恨,憤怒和各種形式的不喜歡是一個普遍的、自然活著的一部分。深深厭惡是因為我們習慣于感覺分離和與眾不同。正如甘地發(fā)現(xiàn),只有通過某種形式的有意識的培訓我們才可以溶解這種傾向,
用接受和愛擁抱所有人。
特蕾莎修女,為加爾各答的窮人和正在瀕死的人服務，是視每個人為“基督悲傷的偽裝。”的實踐。通過這樣做,她能夠看到超越差異的東西,這可能加強了她的心，讓她為她接觸到的每個人付出無條件的憐憫。
通過冥想練習,隨著我們訓練自己越來越多的關(guān)注與參與和開放的心去看過去的表面現(xiàn)象,我們也開始認識到一個永恒的真理:我們都是連接到另一個個體的人。我們的本性是永恒的,光芒四射的,愛的意識。有了這個認識,我們感到我們與螞蟻和紅杉,鷹和河流的歸屬感。通過深化我們的注意力,我們自然而然地關(guān)愛這個充滿生機的世界——我們的內(nèi)在生活和那些我們接觸到的。
