中醫(yī)專家曾告訴我們并不是所有食物都適合以形補(bǔ)形，壯陽補(bǔ)腎到底吃什么才好?
羊腎含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膽固醇，另外還含有維生素A、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、鉀、磷、鎂、鐵、錳、鋅、銅、鈣等。營養(yǎng)價(jià)值非常高。
羊腰子是很多男人都情有獨(dú)鐘的美食，它雖然是一種溫性的食物，但是對(duì)于腎虛的人來說卻是十分剛烈的。羊腰子含有豐富的營養(yǎng)成分，像是蛋白質(zhì)，維生素等，對(duì)一些腎虛的人有很好的作用，能夠補(bǔ)腎壯陽，對(duì)尿頻，腰膝酸軟有很好的功效，可以說是一個(gè)難得的補(bǔ)腎食材。而且腎精虛的人吃羊腰子的補(bǔ)腎效果是最明顯，而且最有效果的。
羊腎營養(yǎng)豐富，小兒吃羊腎可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素A、鐵等，對(duì)防治營養(yǎng)不良、提高視力，防止夜盲、促進(jìn)骨骼成長、促進(jìn)皮膚粘膜生長，使皮膚濕潤、細(xì)嫩、牙齒堅(jiān)固、缺鐵性貧血等。
羊腰子的最有效的吃法
枸杞羊腰炒韭菜
1、羊腰子治凈，撕去筋膜，從中間片開，片去腰臊，切成條。韭菜切成段。羊腰條用料酒、蔥姜汁各5克和精鹽1克拌勻腌漬入味。
2、鍋內(nèi)放油燒熱，下入羊腰條爆炒，烹入醬油和余下的料酒、蔥姜汁炒勻至微熟。下入韭菜段炒勻。
3、下入泡透的枸杞子、雞精、余下的精鹽、味精、胡椒粉炒勻至熟，出鍋裝盤即成。
