瑪卡可以選擇在飯后食用，因?yàn)楝斂▽儆谝环N天然的食品，其中也含有一定的中藥成分，建議避免在空腹的狀態(tài)下使用，以免對(duì)胃腸道造成刺激。
瑪卡中略帶刺激成分，胃腸不好的人群飯前吃，可能會(huì)出現(xiàn)胸悶，飯后吃可以避免對(duì)胃腸刺激。瑪卡具有較好的補(bǔ)腎作用，可以起到溫補(bǔ)腎陽以及調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，同時(shí)還可以起到鎮(zhèn)靜安神的功效，對(duì)身體的健康比較有利。同時(shí)瑪卡當(dāng)中含有較豐富的蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)以及維生素等營養(yǎng)成分，可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，也能夠增加身體的免疫力，可以保持身體的活力。
但需要注意的是瑪卡當(dāng)中的毒素尚不明確，不建議過量使用。
花季、莫淺憶問#最近有些感冒咳嗽，抵抗力下降，可能太過于勞累的原因，朋友說吃瑪咖可以提高抵抗力，到底常吃瑪卡具體有什么好處？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：瑪卡中的營養(yǎng)價(jià)值
Ｘ獨(dú)自莫憑欄問#我這個(gè)人比較喜歡喝酒，特別是自己泡的酒，今天同事推薦給我讓我用瑪咖跟枸杞泡酒，所以我就想回家試一下，但是因?yàn)橐郧皼]有泡過，所以想問一下可以泡嗎？
愛自己愛你問#我平時(shí)喜歡喝一點(diǎn)小酒，家人說與其這樣還不如喝一些藥酒更好，還對(duì)身體有幫助。我買了一些瑪卡回來準(zhǔn)備泡藥酒，正在考慮放不放枸杞?，斂菥颇懿荒芊盆坭侥?
昆字上下念問#我好像是患上了陽痿，最近性生活中總是有些勃而不堅(jiān)。朋友說可以用人參和瑪卡進(jìn)行治療，那這兩種藥有什么作用呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：人參和瑪卡都是滋補(bǔ)型
頭發(fā)盤起時(shí)問#最近很多人都有在提到瑪咖這東西說是壯陽，這不哥們兒最近也買了它，說是泡酒不錯(cuò)，還說要放黑枸杞，想問一下這瑪咖能和黑枸杞一起泡酒嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解
戀上ㄋ孤獨(dú)問#前些天去買了些瑪卡片回來，因?yàn)槁犝f用來泡水可以提高身體的免疫力，而且還可以抗疲勞，那么用瑪咖泡水的功效有哪些呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：瑪咖屬于保健品
