夏枯草是一種普遍的中草藥材，具備不錯(cuò)的清熱利濕作用，許多 人到高溫天氣或是是容易上火的情況下都喜愛用夏枯草來泡水喝，那麼到底夏枯草泡茶一天喝是多少適合呢？
夏枯草泡茶一天喝是多少
5-6個(gè)花穗。
中醫(yī)學(xué)覺得夏枯草味辛、苦，寒性，具備清熱利濕、清目、消腫消結(jié)等作用，適用，目赤腫痛、頭暈眼花等癥，一般平時(shí)用夏枯草泡茶建議取5-6顆夏枯草，添加約500ml冷水沖調(diào)就可以，期內(nèi)可數(shù)次斟茶，可是不適合盲目跟風(fēng)提升夏枯草使用量，不然其寒涼可能會(huì)刺激性胃腸，非常容易造成胃部不適病癥；若是喝夏枯草泡茶用以醫(yī)治一些病癥，那麼其食用量理應(yīng)咨詢大夫，依據(jù)本身狀況而定。
夏枯草能長(zhǎng)期性泡水喝嗎
不建議長(zhǎng)期性泡水喝。
夏枯草泡茶多做為下火茶食用，可是卻不建議長(zhǎng)期性喝，一方面是由于夏枯草的特性微寒，長(zhǎng)期性食用易損害腸胃氣血，造成腸胃作用孱弱；此外一方面是由于夏枯草終究是中草藥材，其治療藥物成份需要根據(jù)身體的腎臟開展新陳代謝，長(zhǎng)期性很多食用可能會(huì)不利于腎臟身心健康。
夏枯草哪些人不可以喝
脾胃虛弱者
若有大便糖稀、腹瀉、手腳冰冷等脾胃虛弱者不適合服食夏枯草，由于夏枯草性寒性，在其中帶有人參皂甙的成份，脾胃虛弱者喝夏枯草可能會(huì)刺激性本來孱弱胃腸，加劇不適感病癥。
孕婦
盡管夏枯草的成份對(duì)懷孕期間孑宮沒有顯著的刺激效果，但夏枯草終究是一種中草藥材，在其中成份非常復(fù)雜，沒法確保在其中的成份是不是會(huì)對(duì)胎寶寶發(fā)肓造成影響，因此建議孕婦最好是不必喝夏枯草。
生理期女士
夏枯草藥效微寒，在生理期服食可能會(huì)加劇身體涼氣，影響月經(jīng)的排出來，進(jìn)而導(dǎo)致經(jīng)痛或加劇本來痛經(jīng)癥狀，因此建議生理期女士最好是不必喝夏枯草。
夏枯草怎樣泡茶
流程：
1、取5-6朵夏枯草花穗放進(jìn)杯子中。
2、隨后沖進(jìn)開水，蓋章悶泡5-10分鐘。
3、待溫度稍制冷后就可以食用。
4、期內(nèi)可持續(xù)斟茶，直至茶葉茶色調(diào)變淺才行。
5、此外，如果有標(biāo)準(zhǔn)得話，還能夠?qū)⑾目莶莘胚M(jìn)茶具中，放水熬煮10-15分鐘。
6、濾掉湯色食用就可以。
