吃榴蓮的好處

作者:瑤歌  時(shí)間:2016-10-10 18:27:34  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

吃榴蓮一般可以補(bǔ)充營養(yǎng)、開胃、潤腸通便等好處。

1、補(bǔ)充營養(yǎng):榴蓮屬于一種熱帶水果,里面含有豐富的蛋白質(zhì)和鹽酸以及維生素,可以補(bǔ)充體內(nèi)所需的營養(yǎng)物質(zhì),同時(shí)也能增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

2、促消化:榴蓮的口感非常綿軟潤滑,當(dāng)患者出現(xiàn)食欲下降時(shí),適當(dāng)吃些榴蓮能夠提高開胃的效果,對(duì)身體有幫助。

3、潤腸通便:榴蓮當(dāng)中含有豐富的膳食纖維和粗纖維,特別對(duì)于一些經(jīng)常便秘的人均適當(dāng)吃能夠促進(jìn)大便的排出,也能達(dá)到潤腸通便的效果。

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