中醫(yī)養(yǎng)身基礎理論覺得“肝開竅于目”。換句話說，保護視力另外還要養(yǎng)肝。記牢一些能夠 清熱去火的中藥材，在平常日常生活多以服用，能夠 保護眼睛。那麼下邊就來詳細介紹一些清熱去火的中藥材。
清熱去火的中藥材
1、黃菊花
性辛、甘、苦，生寒。歸肺、肝經(jīng)。其作用為消防疏散風寒風熱、調(diào)控肝陽、清熱去火和清熱去火。常服黃菊花茶，不但能令人保持清醒、雙眼光亮，非常是還能對肝火旺、用眼過度等原因而造成 的眼睛發(fā)干有不錯的功效。黃菊花歸屬于性寒性之品，氣虛胃寒者、食滯泄瀉者、氣血虛的老年人都不適合過多食用，孕婦及生理期女士禁服。
2、女貞子
具備醫(yī)治頭昏目眩的作用，也是醫(yī)治眼科病癥的中藥材，能夠 醫(yī)治青光眼。不宜脾胃虛弱的人。如果是覺得眼睛視力下降得話，可以用30克女貞子，15克枸杞，6克黃菊花煎水，分2次吃藥，每日一劑。
3、枸杞
中藥材枸杞帶有豐富多彩的維生素D，及其豐富多彩的胡羅卜素，維生素B1、B2、C，鈣、鐵等，是身心健康雙眼的必不可少營養(yǎng)成分。枸杞平補肝腎、清目，平?？捎脕碇蟛韪鼮楹糜谩?
4、決明子茶
決明子茶也具備清熱去火及潤腸通便的健康養(yǎng)生作用，能改進眼睛腫痛、紅赤多淚，避免眼睛視力變?nèi)?。但是留意的是：你如果有泄瀉、畏寒肢冷等陽虛癥狀最好是無需，因為它歸屬于清熱去火之品，寒性，并且它還具備減肥瘦身作用。
5、桑樹葉
桑樹葉具備消防疏散風寒風熱，潤肺潤肺，清熱去火等養(yǎng)生保健作用。且有風熱感冒，肺熱燥咳，頭暈目眩，眼赤頭昏眼花的除病功效。
6、金銀花茶
金銀花茶有廣譜抗菌、清熱去火等除病健康養(yǎng)生作用，治療感冒、頭痛、眼赤、耳聾等病癥。金銀花茶和黃菊花一起煮茶，清熱解毒清目實際效果也非常好。
中藥材清目飲食療法
1、四子飲
原材料：決明子茶、枸杞、女貞子、菟絲子，各5克。
作法：開水沖調(diào)食用。
作用：滋補養(yǎng)生腎臟、清瀉首領、清腸排毒潤腸、退翳清目。
2、清熱解毒明目茶
原材料：生地、麥冬、黃菊花、二花，各3克。
作法：開水沖調(diào)悶20分鐘食用。
作用：清熱去火，滋陰清目。
3、清目花草茶
原材料：金銀花茶、黃菊花、枸杞子，各3克。
作法：開水沖調(diào)食用。
作用：清熱去火，滋補腎臟。
4、枸杞桑葚粥
原材料：枸杞子5克、黑桑葚5克、淮山藥5克、大棗5個、梗米100克。
作法：梗米燉爛后，添加別的原材料，文火熬煮三十分鐘。
作用：養(yǎng)肝明目，益腎健脾胃。
實際效果：滋陰清熱，滋陰養(yǎng)血。
是不是你早已了解了清熱去火的中藥有哪些了呢？生活起居和工作中都讓雙眼更為疲憊，如果不留意侍養(yǎng)可能會得上眼科病癥，平常朋友們多學好多保護視力。
