褪黑素片能夠長(zhǎng)期服用嗎

作者:xuyan32818  時(shí)間:2015-11-29 22:19:21  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

隨著現(xiàn)代社會(huì)的工作壓力逐漸增大,人們的工作節(jié)奏也越來越快了. 于是很多 朋友為了獲得更高的報(bào)酬,他們都會(huì)不計(jì)后果的拼命工作,這樣就非常容易導(dǎo)致他們得不到適當(dāng)?shù)乃撸瑥亩头浅H菀桩a(chǎn)生失眠的后果. 因此他們就只能服用褪黑素片來緩解這種癥狀,那么褪黑素片能夠長(zhǎng)期服用嗎?接下來的時(shí)間請(qǐng)朋友們一起去看看。

褪黑素片,是以褪黑激素為主要原料制成的保健品制劑,主要起到改善失眠、多夢(mèng)、提高睡眠質(zhì)量,營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)等作用。所以,一般情況下,可以長(zhǎng)期服用,且副作用較小。但是用藥前請(qǐng)先咨詢醫(yī)生或者專業(yè)藥師,了解清楚應(yīng)該如何配合用藥,合理用藥。

而不到40歲的人,最好到醫(yī)院檢測(cè)一下體內(nèi)褪黑素水平再?zèng)Q定是否補(bǔ)充,因?yàn)槿绻w內(nèi)褪黑素分泌正常,盲目補(bǔ)充反而有害。

褪黑素是人體最主要的內(nèi)源性睡眠誘導(dǎo)劑,是人體生物鐘的重要調(diào)節(jié)劑。實(shí)驗(yàn)證明,如果人體由于各種原因影響到內(nèi)分泌,并且導(dǎo)致了褪黑素分泌量的減少,就會(huì)影響睡眠質(zhì)量。而口服或注射補(bǔ)充褪黑素以后,15分鐘即誘導(dǎo)出睡意,并增加REM睡眠(眼球快速運(yùn)動(dòng)睡眠,能使人獲得充分休息)。

褪黑素片,是以褪黑激素為主要原料制成的保健品制劑,主要起到改善失眠、多夢(mèng)、提高睡眠質(zhì)量,營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)等作用。所以,一般情況下,可以長(zhǎng)期服用,且副作用較小。但是用藥前請(qǐng)先咨詢醫(yī)生或者專業(yè)藥師,了解清楚應(yīng)該如何配合用藥,合理用藥。

而不到40歲的人,最好到醫(yī)院檢測(cè)一下體內(nèi)褪黑素水平再?zèng)Q定是否補(bǔ)充,因?yàn)槿绻w內(nèi)褪黑素分泌正常,盲目補(bǔ)充反而有害。

通過上面幾段文字內(nèi)容的敘述,相信廣大朋友們對(duì)褪黑素片能長(zhǎng)期服用的這個(gè)疑問,心中也已經(jīng)有了更深刻的認(rèn)知和了解。當(dāng)然我想告訴大家的是,長(zhǎng)期失眠也是一種疾病,它會(huì)讓我們體內(nèi)的精力透支,從而沒有辦法應(yīng)付學(xué)習(xí)和工作。因此養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣才是王道。

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