循天和之變，一年四季，自然法則主要表現(xiàn)為春溫、夏熱、秋涼、三九嚴(yán)寒的氣候問(wèn)題，春生、夏長(zhǎng)、豐收、冬藏的發(fā)展趨勢(shì)規(guī)律性。從中醫(yī)藥學(xué)傳統(tǒng)式的基礎(chǔ)理論看來(lái)，時(shí)節(jié)不一樣，對(duì)身體各層面的影響也顯著不一樣。四季養(yǎng)生注重人務(wù)必遵照天和化、調(diào)理精神、飲食搭配與生活起居，來(lái)融入四時(shí)的轉(zhuǎn)變，做到維護(hù)保養(yǎng)精神和原氣、防止病邪損害、身體健康的目地。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》明確指出“五臟應(yīng)四時(shí)，都有收應(yīng)”，實(shí)際說(shuō)便是“心者，生之本……為陽(yáng)中之太陽(yáng)光，通過(guò)夏氣；肺者，氣之本……為陽(yáng)中之太陰星，通過(guò)秋氣；腎者……為陰中之少陰，通于冬氣；肝者，罷極之本……為陽(yáng)中之少陽(yáng)，通于春氣。”這句話的含意就是五臟都有相匹配的時(shí)節(jié)，肝相匹配春季，心相匹配夏季，肺相匹配秋季，腎相匹配冬季。因此 ，依據(jù)時(shí)節(jié)的不一樣，每一個(gè)內(nèi)臟器官的健康養(yǎng)生調(diào)養(yǎng)著重點(diǎn)也應(yīng)當(dāng)各有不同。
人來(lái)自當(dāng)然。人類(lèi)的活動(dòng)還要遵照自然法則，保證順天應(yīng)時(shí)，天人合一。這般則血?dú)膺\(yùn)作途順，身體健康當(dāng)然而成。
人與花草樹(shù)木是一樣的。秋季的情況下，遍布在樹(shù)技上的營(yíng)養(yǎng)成分剛開(kāi)始向根處收了。秋后，枝干相對(duì)性處在營(yíng)養(yǎng)成分不夠的情況，落葉便會(huì)慢慢變黃、墜落。冬季，樹(shù)技上的營(yíng)養(yǎng)成分藏于樹(shù)桿，花草樹(shù)木徹底終止生長(zhǎng)發(fā)育，處在休眠模式。來(lái)到春季，營(yíng)養(yǎng)成分又從根處剛開(kāi)始向樹(shù)技走。但因里面的營(yíng)養(yǎng)成分向外發(fā)，外面都還沒(méi)準(zhǔn)備好標(biāo)準(zhǔn)，就會(huì)生出一個(gè)芽。夏季，全部的營(yíng)養(yǎng)成分都到外邊來(lái)啦，因此 花繁葉茂。而秋分一起，營(yíng)養(yǎng)元素又剛開(kāi)始從外邊向里邊收了，落葉又剛開(kāi)始變黃掉下來(lái)。
總而言之，春溫、夏熱、秋涼、三九嚴(yán)寒搭建了大自然一切微生物的春生、夏長(zhǎng)、豐收、冬藏那么一個(gè)自然法則。我們?nèi)顺_(kāi)全部生命期有青少年、青年人、青壯年、老年人四個(gè)環(huán)節(jié)與大自然的四季類(lèi)似外，在一年里受四季影響也十分顯著。
