魚肝油丸可以補(bǔ)充身體所需要的維生素a，同時還可以補(bǔ)充身體所需要的維生素D，這樣可以預(yù)防骨質(zhì)疏松的出現(xiàn)，同時也可以預(yù)防腰酸背痛。
1、維生素a：魚肝油丸當(dāng)中還有豐富的維生素a，可以增加身體抵抗力和免疫力，同時對視網(wǎng)膜也有一定的好處，在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服魚肝油可以為身體補(bǔ)充維生素a，能夠?qū)σ暳τ泻锰?，也能夠預(yù)防眼疲勞或者是夜盲癥的出現(xiàn)，也可以有效的預(yù)防皮膚黏膜角化癥，能夠讓皮膚變得更加細(xì)膩和光滑。
2、維生素D；魚肝油丸當(dāng)中有比較多的維生素D成分，這樣能夠促進(jìn)鈣物質(zhì)的吸收，所以可以預(yù)防骨質(zhì)疏松疾病，也能起到輔助降血壓的效果，如果在平時經(jīng)常暴飲暴食或者吃肥肉，還可能會導(dǎo)致高血脂的出現(xiàn)，口服魚肝油丸也可以起到輔助降血脂的效果。
在平時要注意營養(yǎng)均衡，不要長期吃油炸類的食物和油膩的食物，可以多吃新鮮蔬菜水果，這樣可以補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)，這樣就可以緩解上火癥狀。同時要保持良好的休息時間，不可以長期的熬夜和疲勞用眼。
