申脈的準(zhǔn)確位置是在外踝直下方凹陷部位，具有調(diào)理陰陽平衡、舒筋通絡(luò)、鎮(zhèn)靜安神、緩解腰腿疼痛等作用。
申脈穴的位置比較容易找到，位于外腳踝下方凹陷的部位，需要在腳著地的時候進(jìn)行尋找，隨著外腳踝部位向下延伸可以準(zhǔn)確找到申脈穴。
申脈穴的作用比較大，最好要到醫(yī)院或者大型醫(yī)院的中醫(yī)門診，選擇經(jīng)驗豐富的中醫(yī)來尋找申脈穴，在找到穴位之后，還需要通過穴位按壓或者是針灸的方法來做治療，可以起到調(diào)理陰陽平衡作用，對于陰虛或者是陽虛引起的身體乏力以及盜汗等都有非常好的作用。申脈穴還具有舒筋通絡(luò)作用，對于長時間站立或者是負(fù)重勞動，導(dǎo)致腿部經(jīng)脈淤堵引起的局部腫脹或者是腿部無力等都有非常好的效果，在腿部受涼或者是血液循環(huán)異常后引起的腰部和腿部疼痛，也可以通過申脈穴按摩和針灸的方法來做治療。
精神過度緊張或者是神經(jīng)功能紊亂，可能會影響正常的睡眠，還會出現(xiàn)心情煩躁，也可以通過申脈穴來做治療，在治療過程中可以起到鎮(zhèn)靜安神的效果。
