風(fēng)池穴所屬足少陽膽經(jīng)，有清除黑眼圈，眼周緩解壓力，改進(jìn)頸部僵硬，清除肩膀酸痛，偏頭痛等功效，風(fēng)池穴是足少陽膽經(jīng)常見俞穴之一，中醫(yī)學(xué)有“首領(lǐng)風(fēng)池主”之說，它是可以緩解疲勞，預(yù)防頭臉部五官病癥的關(guān)鍵穴道，可是很多人針對風(fēng)池穴的精確部位并并不是很掌握。
風(fēng)池的精確方位圖視頻？
風(fēng)池坐落于后頸部，當(dāng)枕骨之中，與風(fēng)府穴相平，胸鎖乳突肌與三角肌上方中間的凹處，選穴時，先找后腦殼正下方頸窩的兩邊，再由頸窩往外約2個大拇指就是該穴。
風(fēng)池穴名分析
風(fēng)池穴為足少陽膽經(jīng)穴道。風(fēng)，指穴內(nèi)物質(zhì)為天部的作風(fēng)，池，屯居水濕之器也，指穴內(nèi)物質(zhì)含有水液。該穴名喻指腦空穴內(nèi)傳出的水液之氣，至本穴后，因受外界之熱，水液之氣脹散并化作陽熱作風(fēng)消防疏散于頸部各處，故稱。
風(fēng)池的功效
風(fēng)池是足少陽膽經(jīng)，陽維脈的交匯處穴，陽維脈聯(lián)系各陽經(jīng)，肝膽經(jīng)血氣在風(fēng)池穴往上消防疏散于頸部各處，它如同一條森嚴(yán)壁壘一樣，具有“檔風(fēng)”的功效，常常刺激性這一穴道有利于寒邪消防疏散，補(bǔ)腎壯陽養(yǎng)血，還能益腦醒神，緩解疲勞，減輕頸肩酸疼，讓人保持清醒，聰明智慧。當(dāng)壓力過大造成失眠時，臨睡前輕按此穴還能緩解工作壓力，具有摧眠的功效。
風(fēng)池的益處
風(fēng)池是醫(yī)治頭臉部五官病癥的關(guān)鍵俞穴，對風(fēng)寒，內(nèi)外寒邪造成的頭痛，流鼻涕，鼻塞，肝陽上亢造成的眩暈，耳鳴，頸椎病，落枕了等癥狀有治療效果，非常是頸肩膀肌肉肌肉僵硬，落枕了，或隨著頭暈?zāi)垦５?當(dāng)用眼過度時，輕按這一俞穴能減輕眼周疲憊，長期性堅持不懈還能夠改正假性近視。
風(fēng)池的按摩手法
1.雙手五指當(dāng)然扶于腦后(后腦)，中拇指按在玉枕穴上，將無名指壓在中拇指上，然后，無名指下降，輕彈后頭部風(fēng)池穴36次(上下各18次)，彈擊時兩手指更替開展，節(jié)奏感要短暫強(qiáng)有力，每天1-2次就可以。
2.兩手十指當(dāng)然伸開，緊靠枕后側(cè)，以雙手的拇指輕按雙側(cè)風(fēng)池穴，用勁左右推壓，以稍感酸脹為度。
3.正坐舉臂抬肘，胳膊肘大概與肩同高，屈肘向頭，兩手放到耳背，手心朝里，手指頭往上，四指輕輕地扶著頭的兩邊，用拇指指肚從下往上按揉穴道，以有酸，脹，痛的覺得，重準(zhǔn)時鼻孔也有酸脹感為宜，左右兩個穴道，每日早中晚各按揉1次，每一次按揉1-3分鐘。
留意：針對嬰兒而言，由于她們的頸部骨骼不足健壯，當(dāng)成人為其推拿風(fēng)池穴時，用勁不善非常容易出現(xiàn)不良影響，因而不建議推拿4歲下列少年兒童的風(fēng)池穴來防治疾病;除此之外，孕婦慎按該穴。
