人體主要穴位百會(huì)穴、大椎穴、命門穴、關(guān)元穴、足三里穴、三陰交穴等。穴位是人體最重要的一部分，每個(gè)穴位的位置以及每個(gè)穴位的功效和重要的程度都是不相同的。
1、百會(huì)穴：百會(huì)穴主要是位于頭頂?shù)牟课唬m當(dāng)?shù)陌匆恍┌贂?huì)穴，能夠提升陽氣，調(diào)節(jié)大腦功能。對(duì)于治療頭暈和頭痛的癥狀能夠起到很好的緩解作用，在頭頂正中線與兩耳尖連線的交界處。
2、大椎穴：一般位于第七頸椎下，具有通都行氣和貫穿督脈上下的作用，能起到驅(qū)寒和散熱的效果。
3、命門穴：通過按摩命門穴的部位能夠緩解腎虧虛或者是腰部疼痛的癥狀，是生命的之門。
4、關(guān)元穴：通過按摩觀影穴能夠改善陽虛氣虛和畏寒的癥狀，是在臍下三寸的部位。
5、足三里穴：足三里穴能夠治療胃痛，腹痛以及腹脹的癥狀，能夠起到健脾和胃和調(diào)節(jié)氣血疏通經(jīng)絡(luò)的作用，對(duì)局部可以按摩或者是針灸。
如果身體的部位出現(xiàn)不舒服的癥狀，可以通過按摩這些穴位的方式來緩解癥狀，但是在按壓的時(shí)候一定要控制好力度。
