經(jīng)期可以選擇吃一些溫補(bǔ)類的食物,或者根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)使用藥物調(diào)理,能增加月經(jīng)的出血量,每個人的情況不同,所以選擇的方法會不同。
1、溫補(bǔ)類食物:在來月經(jīng)的時候如果月經(jīng)量比較少,盡量選擇吃些溫補(bǔ)類的食物,比如紅棗、枸杞、豬肝等,這些食物能起到促進(jìn)經(jīng)血排出以及增加出血量的效果,但是也不能在短時間內(nèi)吃的過多,以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。
2、藥物調(diào)理:如果來月經(jīng)的時候出血量相對比較少,也能根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)介入藥物治療,比如遵醫(yī)囑服用烏雞白鳳丸和益母草顆粒等,具有調(diào)理經(jīng)血的作用。