用生姜紅花來泡腳,用艾葉泡腳,自然更有利于發(fā)揮其保健功效,因為無論是生姜紅花還是艾葉,在當(dāng)今生活中經(jīng)常被使用,作為治療和緩解身體的一些不適的方法,泡腳的方式比較簡單,但是有些注意事項大家也應(yīng)該重視,只有這樣才利于發(fā)揮它的保健作用。
紅花艾葉在冬季泡腳的好處很多。艾葉紅花泡腳具有很好的保健作用,既溫暖全身,又有利于睡眠。而原料在中藥房很容易買到,價格也非常便宜。紅花具有活血、化淤、促進(jìn)血液循環(huán)等功效,艾葉具有抗菌、抗病毒、過敏、增強免疫等作用。此外,艾葉屬于涼性草本植物,還可以祛除腳氣和腳癬。
注意事項
加熱的溫度不要過高,溫度在40°~50°之間。
泡茶時間不宜過長,時間過長會增加心臟負(fù)擔(dān),半小時即可。
不能在飯后半小時內(nèi)泡腳,最好是吃完飯后一小時或睡前泡腳,一般來說,腎經(jīng)活動期比較活躍,晚上5-7點泡腳最好。注意空腹時不要泡腳。
經(jīng)期、妊娠婦女、身體出現(xiàn)出血癥癥狀、高血壓患者不要泡腳。
用足部泡泡到身體微微出汗即可。下身出汗上身不出說明你腎寒,泡腳的時候可以喝些熱開水或姜糖水。
要選擇木盆或搪瓷盆來泡腳,不要使用金屬盆或塑料盆,因為這種盆子的化學(xué)成物與藥汁發(fā)生反應(yīng)而產(chǎn)生有害物質(zhì),使藥效降低。
