茶在我們的生活中占有著非常重要的地位，在我國(guó)，茶被認(rèn)為是日常生活中的一樣必需品，并且我國(guó)的文人騷客為了表?yè)P(yáng)茶對(duì)我們的生活做出的貢獻(xiàn)，寫(xiě)出了許多贊美茶的文章。我國(guó)的茶文化歷史悠久，因此造就了茶在我們生活中的重要地位，茶的種類(lèi)有許多，有綠茶、紅茶、花茶等，并且不同的茶對(duì)于人們的作用也是不一樣的，下面我們就來(lái)看看健脾祛濕喝什么茶比較好。
1.健脾祛濕茶
白術(shù)50克、茯苓50克，甘草50，枸杞50克，貢菊50克，香櫞50克（如是男性不加此藥）。
2.清熱去濕茶
銀花15克，木棉花30克，槐花10克，火炭母30克，山梔子15克，綿茵陳15克，扁豆30克，枳殼15克，山楂15克，藿香10克，蒲公英15克。適合用于腸胃濕熱證：疲倦乏力，昏昏欲睡，胃口不好，腹脹或痛，口臭，口腔潰瘍，牙肉腫痛，或有濕疹，皮膚瘙癢，大便硬或爛，小便黃，舌苔黃厚。
3.五花祛濕茶
金銀花、菊花、槐花、木棉花、雞蛋花各10g。有清熱、健脾、利濕的作用。
4.薏仁茶
炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。有健脾利濕、澀腸止瀉的作用。主治脾虛瀉，如大便時(shí)溏時(shí)瀉，稍進(jìn)油膩之食加重，甚則完谷不化，伴有飲食不馨、脘腹脹悶、面色萎黃、神倦乏力、舌淡苔等。
5.香蘭涼茶
藿香9克、佩蘭9克、茶葉6克制作方法藿香9克、佩蘭9克洗凈，和茶葉6克一起放茶壺中，用500毫升開(kāi)水沖溶，上蓋悶5分鐘，加入冰塊冷卻待飲。解熱祛風(fēng)，清暑化濕，開(kāi)胃止嘔。
6.荷葉涼茶
將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白術(shù)各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻后飲用，可防暑降溫。
7.陳皮荷葉茶
干荷葉10克、干山楂20克、薏米10克、陳皮10克、冰糖少許。有理脾調(diào)胃，健脾利水的功效。
健脾祛濕喝什么茶比較好，看著上面的介紹相信大家對(duì)于茶的了解已經(jīng)又加深了一步，健脾祛濕對(duì)于我們的身體非常的重要，所以在日常的生活中除了多飲用以上的茶水外，還應(yīng)該在日常的生活中注意飲食的健康，不要淋雨，不要過(guò)度勞累，衣服多以透氣舒適的為好。
