茶在我們的生活中占有著非常重要的地位,在我國,茶被認(rèn)為是日常生活中的一樣必需品,并且我國的文人騷客為了表揚茶對我們的生活做出的貢獻(xiàn),寫出了許多贊美茶的文章。我國的茶文化歷史悠久,因此造就了茶在我們生活中的重要地位,茶的種類有許多,有綠茶、紅茶、花茶等,并且不同的茶對于人們的作用也是不一樣的,下面我們就來看看健脾祛濕喝什么茶比較好。
1.健脾祛濕茶
白術(shù)50克、茯苓50克,甘草50,枸杞50克,貢菊50克,香櫞50克(如是男性不加此藥)。
2.清熱去濕茶
銀花15克,木棉花30克,槐花10克,火炭母30克,山梔子15克,綿茵陳15克,扁豆30克,枳殼15克,山楂15克,藿香10克,蒲公英15克。適合用于腸胃濕熱證:疲倦乏力,昏昏欲睡,胃口不好,腹脹或痛,口臭,口腔潰瘍,牙肉腫痛,或有濕疹,皮膚瘙癢,大便硬或爛,小便黃,舌苔黃厚。
3.五花祛濕茶
金銀花、菊花、槐花、木棉花、雞蛋花各10g。有清熱、健脾、利濕的作用。
4.薏仁茶
炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。有健脾利濕、澀腸止瀉的作用。主治脾虛瀉,如大便時溏時瀉,稍進(jìn)油膩之食加重,甚則完谷不化,伴有飲食不馨、脘腹脹悶、面色萎黃、神倦乏力、舌淡苔等。
5.香蘭涼茶
藿香9克、佩蘭9克、茶葉6克制作方法藿香9克、佩蘭9克洗凈,和茶葉6克一起放茶壺中,用500毫升開水沖溶,上蓋悶5分鐘,加入冰塊冷卻待飲。解熱祛風(fēng),清暑化濕,開胃止嘔。
6.荷葉涼茶
將半張荷葉撕成碎塊,與中藥滑石、白術(shù)各10克,甘草6克,放入水中,共煮20分鐘左右,去渣取汁,放入少量白糖攪勻,冷卻后飲用,可防暑降溫。
7.陳皮荷葉茶
干荷葉10克、干山楂20克、薏米10克、陳皮10克、冰糖少許。有理脾調(diào)胃,健脾利水的功效。
健脾祛濕喝什么茶比較好,看著上面的介紹相信大家對于茶的了解已經(jīng)又加深了一步,健脾祛濕對于我們的身體非常的重要,所以在日常的生活中除了多飲用以上的茶水外,還應(yīng)該在日常的生活中注意飲食的健康,不要淋雨,不要過度勞累,衣服多以透氣舒適的為好。