高血壓能吃羊肉嗎

作者:瑩光  時間:2014-08-12 12:00:33  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

高血壓一般是能吃羊肉的,但要注意控制攝入量。

高血壓患者,應(yīng)注意飲食禁忌,以低糖,低鹽,低脂的方式,減少高糖高鹽高脂肪的攝入,一般羊肉中的脂肪含量不算高,所以可以適當(dāng)?shù)氖秤谩?/p>

羊肉的營養(yǎng)價(jià)值比較高,其中含有大量的鈣、鐵、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)物質(zhì),能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng),有利于身體的健康,但是應(yīng)注意烹飪方式,避免采用紅燒或者油炸等方式,可以通過煮湯食用,并且少放鹽,不但能夠滋補(bǔ)身體,還能夠利于血壓的穩(wěn)定。

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