我們身體里面需要各種的維生素和微量元素，這對(duì)于我們的身體健康有著密不可分的關(guān)系。平時(shí)我們要是嘴壞了，家里面的人就說(shuō)是缺少維生素b2，該吃一點(diǎn)維生素b2了。那維生素b2飯前吃還是飯后吃效果好?這是大家想知道的，下面就為大家簡(jiǎn)單的介紹一下，希望可以幫助到大家。
維生素b2飯前吃還是飯后吃效果好?
使用說(shuō)明書(shū)上指出維生素B2片宜飯后服用，溫水口服，成人一次1～2片，一日3次。
另外維生素B2片的注意事項(xiàng)如下：
1、兒童必須在成人監(jiān)護(hù)下使用。
2、必須按推薦劑量服用，不可超量服用。
3、兒童用量請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)師或藥師。
4、對(duì)維生素B2片過(guò)敏者禁用，過(guò)敏體質(zhì)者慎用。
5、維生素B2片性狀發(fā)生改變時(shí)禁止使用。
6、請(qǐng)將維生素B2片放在兒童不能接觸的地方。
7、如正在使用其他藥品，使用維生素B2片前請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)師或藥師。
維生素B2片為黃色至橙黃色片。維生素B2片的主要成分是核黃素，輔料為淀粉、蔗糖、硬脂酸鎂。核黃素又叫維生素B2，維生素B2是輔酶的組成成份，參與糖、蛋白質(zhì)、脂肪的代謝，維持正常的視覺(jué)功能和促進(jìn)生長(zhǎng)。維生素B2轉(zhuǎn)化為黃素單核苷酸和黃素腺嘌呤二核苷酸，均為組織呼吸的重要輔酶，并可激活維生素B6，將色氨酸轉(zhuǎn)換為煙酸，并可能與維持紅細(xì)胞的完整性有關(guān)。
上文就是關(guān)于維生素b2飯前吃還是飯后吃效果好的介紹，希望以上的介紹會(huì)幫助到大家。維生素是不能瞎吃的，適量的補(bǔ)充才是對(duì)身體最好的。為了身體健康，我們可以適當(dāng)?shù)牡结t(yī)院檢查一下，看看自己是否需要補(bǔ)充維生素，遵循科學(xué)，這樣才是最好的。
