便秘的壞處這里就不贅述了，但便秘的出現(xiàn)便意味著你是時(shí)候重新審視自己的生活作息與飲食習(xí)慣。畢竟好的生活規(guī)律才能有健康的身體，也就不會(huì)有便秘的苦惱了。下面的偏方就是為便秘患者準(zhǔn)備的：
1.陳醋生津開胃
材料：陳醋1湯匙(越陳年的效果越好)。
使用方法：每天早晨，空腹飲用，然后接著喝一杯溫開水。當(dāng)排便逐漸正常后，醋量也可逐步減少，但一般不少于半匙。
適用范圍：便秘。
2.香油蜂蜜茶增進(jìn)消化
材料：蜂蜜50克，香油25克。
制作：將蜂蜜倒入杯中，用筷子或小勺不停地?cái)嚢枋蛊淦鹋?。?dāng)泡濃密時(shí)，一邊攪動(dòng)一邊將香油緩 緩注入蜂蜜內(nèi)，共同攪拌均勻。即可服用。
用法：早晨空腹飲用。
適用范圍：補(bǔ)虛潤腸，可改善便秘癥狀。
3.牛奶蜂蜜飲加速排便
材料：牛奶250克，蜂蜜適量。
制作：牛奶放入鍋中，煮沸，涼溫后，調(diào)入蜂蜜，即可服用。
用法：每曰早晨空腹食用，連服3天，通便為度。
適用范圍：便秘者
4.韭菜炒土豆絲潤腸通便
材料：土豆500克，韭菜150克，蔥末、姜絲各適量，醋、鹽、油各少許。
制作：土豆去皮，洗凈，切絲，浸泡5分鐘撈出;韭菜洗凈，切段;鍋 內(nèi)倒油燒熱，煸香蔥末、姜絲， 倒土豆絲翻炒3~5分鐘，調(diào)入醋，放韭菜翻炒，撒鹽即可。
用法：佐餐食用。
適用范圍：便秘者。
5.山楂麥芽紅糖水促進(jìn)消化
材料：山植、麥芽各15克，紅糖適量，酒少許。
制作：先將山楂洗干凈，瀝干水分，用小火將山楂和麥芽炒至略焦，然后離火，加少許酒攪拌，再 放于鍋上炒至干，然后加適量的清水，煎煮15 分鐘左右，去渣后加入紅糖再煮至沸即可。
用法：以上為1日量，分作2次服用，溫?zé)岱?
適用范圍：消化不良者。
6.雞內(nèi)金促進(jìn)消化
材料：雞內(nèi)金7個(gè)。
制作：將雞內(nèi)金曬干.屋瓦刷凈，在爐火上烤熱，把雞內(nèi)金放在瓦上，慢鏝地烘焦，然后研成細(xì)末,待用。
用法：熱水沖服。早晚飯前各1次，7天服完。
7.紫菀治便秘
紫菀60克，當(dāng)歸30克。將上藥共為細(xì)末，每日早、晚各服6克，溫開水送下。
8.淡鹽水簡(jiǎn)單治便秘
每天早上起床后喝杯淡鹽水，堅(jiān)持天天喝，即見療效
9.桑葚子治療便秘
取桑葚子50克，加水500毫升，煎煮成250毫升，加適量冰糖， 以上為1日量，1日1次.5天為1個(gè)療程。
10.告別便秘，民間偏方
1).白術(shù)散治療便秘。取生白術(shù)適量，粉碎成極細(xì)末，每次服用白術(shù)散10克，每天3次。 此法對(duì)虛性便秘療效頗佳，一般用藥3 ~ 5天，大便即可恢復(fù)正常。大便正常后即可停藥，
以后每星期服藥2?3天，即可長期保持大便正常。
2).芍甘湯加味治便秘。取生白芍30克，生甘草20克，枳實(shí)15克，加水2碗煎成大半 碗，每天1劑，分兩次服用。此方治療各種原因所致的便秘95例，療效滿意。此法特別適 用于老年、久病體弱的成人便秘患者，孕婦慎用。
3).連翹治療便秘。取連翹15?30克，煎沸當(dāng)茶飲，每日1劑。小兒可兌白糖或冰糖(不 兌糖效果更好)服用。持續(xù)服用1?2周，即可停服。此方特別適用于手術(shù)后便秘、婦女(妊 期、經(jīng)期、產(chǎn)后)便秘、外傷后(煩腦損傷、腰椎骨折、截癱)便秘、高血壓便秘、習(xí)慣性便 秘、老年無力性便秘、腦血管病便秘及癌癥便秘等。
4).車前子治療便秘。每日取車前子30克，加水煎煮成150奄升，每日3次，飯前服，1周為1個(gè)療程。一般治療1?4個(gè)療程即可痊愈。服藥期間停服其他藥物。本方不僅可以 治療便秘，而且還有降血壓作用，特別適用于高血壓而兼便秘患者。另外，以車前子為主 治療糖尿病便秘患者，均有明顯的近期、遠(yuǎn)期療效。
5).昆布治療便秘。取昆布60克，溫水浸泡幾分鐘，加水煮熟后，取出昆布待溫度適 宜，拌入少許姜、蔥末，加鹽、醋、醬油適量，1次吃完，每天1次。
6.生甘草治療便秘。取生甘草2克，用15~ 20毫升開水沖泡服用。每日1劑。本法專 治嬰幼兒便秘，效果滿意，一般用藥7?15天即可防止復(fù)發(fā)。
7).胖大海治療便秘。取胖大海5枚，放在茶杯或碗里，用沸水約150毫升沖泡15分鐘， 待其發(fā)大后，少量分次頻頻飲服，并且將漲大的胖大海也慢慢吃下，胖大海的核仁勿吃’一般飲服1天大便即可通暢。
8).蒲公英治療便秘。取蒲公英干品或鮮品60 ~ 90克，加水煎至100 ~ 200毫升，鮮品 煮20分鐘，干品煮30分鐘，每日1劑飲服，年齡小服藥困難者’可分次服用，可加適量的白糖或蜂蜜以調(diào)味。
11.玉竹豬心方解決便秘
材料：取玉竹20克，豬心500克，罐頭荸薺50克。
做法:玉竹洗凈切片，加水煎煮二次，去渣合并二次煎液，濃縮至20毫升。豬心切薄片，放碗內(nèi)用精鹽、水淀粉抓一抓。韭黃擇洗干凈切成寸段。荸薺切片，蔥、姜、蒜 分別切成細(xì)末。料酒、醬油、白糖、味精、精鹽各15克，與胡椒粉、雞湯、水淀粉、玉竹液濃縮汁調(diào)勻，兌成芡汁，備用。然后取鍋置旺火上，倒入植物油燒熱，下入豬心滑透，控油。鍋內(nèi)留少許油，上火燒熱，先放蒜末，再放蔥、姜末炸出香味，然 后放入荸薺片煸透,倒人豬心,繼而烹入兌好的芡汁,撒上韭黃段,翻炒均勻，淋糖、香 油少許，離火盛裝盤內(nèi)
12.蜂蜜麻油湯和香蕉粥治便秘
1).蜂蜜麻油湯
材料：蜂蜜50克，麻油25克。
制法：將蜂蜜放入碗內(nèi)攪拌起泡沬，邊攪邊將麻油緩緩摻入蜂蜜中，再攪勻即可。用 開水沖飲(可沖開水約1000克)，代茶飲，可對(duì)治腸燥便秘。
2).香蕉粥
材料：好香蕉200克，粳米50克。
制法：將香蕉切成薄片，粳米淘洗干凈后煮粥，粥成時(shí)加人香蕉皮再煮約10分鐘即可。
13.紅薯治便秘的偏方
用紅薯300克、粳米或小米150克為1劑，加水煮至薯爛、米開花、湯稠時(shí)，放少許糖，趁溫?zé)岱?，早、?各1次，一般1~ 3天即可緩解或痊愈。
以上偏方種類繁多，對(duì)治療便秘、調(diào)養(yǎng)身體都很有療效，您可以根據(jù)自己的喜好自行篩選。
