便秘一般需要運動鍛煉、飲食調(diào)理、藥物治療等方式緩解,積極治療以后有助于便秘的癥狀得到改善。
1、運動鍛煉:便秘在調(diào)理期間通常需要參加一些運動鍛煉,比如適當?shù)穆?、散步、游泳等,可以加快體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)分解和吸收,有助于便秘的癥狀得到改善。
2、飲食調(diào)理:便秘期間可以吃一些含膳食纖維比較豐富的食物,有助于癥狀改善,比如火龍果、香蕉、白蘿卜等。
3、藥物治療:便秘比較嚴重的情況下,可以配合醫(yī)生通過潤腸通便類的藥物治療,比如蘆薈軟膠囊、乳果糖口服液、麻仁丸等。