濕氣重刮痧刮背部、小腿、手臂等位置。
1、背部:背部包括的穴位有很多,比如常見的心俞穴和脾俞穴以及肺俞穴等,這樣能夠起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用,而且還具有排毒祛濕的功效。
2、小腿:小腿主要是能刺激豐隆穴和陰陵泉穴等,這樣能夠起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用,而且還具有化痰濕的功效,有助于排除體內(nèi)的濕氣。
3、手臂:手臂主要包括曲池穴,而且還可以刮肘橫紋外側(cè),通過刮痧以后能夠起到養(yǎng)生的功效,而且還具有排出濕氣的作用。
除了以上比較常見的位置以外,還可以通過調(diào)理飲食的方法排出濕氣,比如多吃一些紅豆薏米,有助于排除體內(nèi)的濕氣。